العناية بالبشرة الدهنية

طريقة جعل البشرة الدهنية نظيفة

غسل الوجه مرتين باليوم مرتين يوميا صباحا ومساء بالماء والصابون او منظف لطيف للبشرة الدهنية لتجعل البشرة نظيفة وخالية من الاتربة العالقة بها والتي تجعلها تظهر بمظهر سئ امام الجميع 

استخدام المطهرات الخفيفة للبشرة كا البنزويل بيروكسايد والمعروف بأنه قاتل للجراثيم ويستخدم بفاعلية كبيرة لعلاج حب الشباب ويعمل علي خفض نسبة الدهون والاحماض بالبشرة وتعمل علي تقشير خفيف للبشرة وتعمل علي تقليل الروس السوداء وحب الشباب والتي تجعل البشرة تظهر بمظهر صحي ممايجعلها نظيفة وخالية من الدهون والشوائب التي تضر مسام البشرة 

استخدام اليدين لتنظيف البشرة وتجنب استخدام المنشفة علي الوجه لاني تقوم بأضرار البشرة وان استخدام اليد يكون لطيف وخفيف عن البشرة عن المنشة التي تقوم بفرك البشرة بشكل مبالغ فيه مماتسبب اضرار للبشرة 

استخدام المرطبات 

ويعتبر من الاخطاء الشائعه ان البشرة الدهنية لاتحتاج الي المرطبات وان البشرة لاتحتاج الي تزييت ولكن بالعكس يمكن استخدام المرطبات التي لاتحتوي علي زيوت 

معالجة تزييت البشرة

عن طريق أقنعة الوجه والطين يمكن أن تكون فعالة في استخلاص الزيوت من الجلد، ولكن هناك أيضا خطر من أن الاستخدام المفرط سيؤدي إلى جفاف الزائد وتهيج البشرة  أن نكون حذرين من هذا عند استخدام أقنعة  ومحاولة تركيزهم على مناطق الجلد التي دهون  لا تستخدم أقنعة أو الطين كثيرا جدا ويمكن استخدامها للضرورة 

يمكنك البحث عن أقنعة مصممة خصيصا للبشرة الدهنية

تكون على استعداد لمحاولة الخروج قليلة لمعرفة أي واحد يعمل خير لكم. 

 

استخدام الفوط الطبية

مايحدث في البشرة الدهنية على مدار اليوم يمكن أن يكون مزعجا لنا  وغسل وجهك باستمرار من المرجح أن يؤدي إلا إلى زياده الامر سوء للبشرة فيمكنك استخدام الفوط الطبية للبشرة  لانها جيدة لازالة فائض الزيوت بالبشرة الدهنية  من سطح الجلد. هذا هو وسيلة جيدة لإزالة افرازات البشرة الدهنية الزائدة خلال النهار  والتي يمكنك القيام به بمهارة وسرعة بغض النظر عن أين أنت أو ماتفعليه وويمكنك شراءها لانها جيدة لازاله الشوائب والدهون بالجسم  وتجعل البشره تظهر بشكل متألق خلال النهار.

يمكنك أيضا مجرد استخدام الاقمشة القطنية أو بعض ورق التواليت

مما لا شك فيه أن يكون لطيف مع بشرتك وعدم فرك البشرة بشدة 

 

 

التأكد استخدام الدواء جيد للبشرة 

  يجب أن نكون حذرين من استخدام واحد من الادوية التي تضر البشرة الدهنية والتي يمكن ان تعمل علي جعل البشرة جافة   إذا وجدت حدوث بقع بالجلد او بقع جافة فما عليكي سوا  التوقف عن استخدام الدواء القابض

وأن الجلد معظم الناس هو مزيج من الجافة والدهنية لذا يجب عليك التكيف مع نهجكم لمناطق مختلفة من الجلد ويجب الحرص علي اختيار الادوية المفيدة للبشرة المختلطة 

.

 

 

استشارة الطبيب 

يمكنك تحديد موعد مع الطبيب  لاجراء محادثات مع طبيبك أو طبيب امراض جلدية إذا كنت التمسك روتين العناية بالبشرة جيدة

ولكن وجدت أن زيتية لا يقلل وسوف تكون قادرة على تقديم النصائح حول الخطوات الأخرى التي يمكنك القيام بها، بل ويمكن أن يصف لك بعض الأدويةاعتمادا على شدة ونوع من مشاكل الجلد، وكذلك التسامح وعوامل أخرى. طبيبك يمكن أن تساعد على وجه التحديد الروتين اللازم بالعناية بالبشرة الخاص بك لنوع بشرتك

تذكر أن إنتاج الزيوت بالبشرة أمر طبيعي تماما وطبيعية فعليكم مراجعه الطبيب للحصول علي النصائح المناسبة 

 

 

 

اسباب البشرة الدهنية 

من اسباب  البشرة الدهنية زياده افراز  الجلد الزائد المزيد من الدهون  الذي تبدأ وتحدث لكل من الذكور والإناث خلال فترة البلوغ وكمية الزيوت المنتجة تختلف من شخص لآخر ولكن بالنسبة لبعض الناس سوف يكون هناك فائض من الزيوت ، مما يعطي الجلد مظهر لامع والزيتيةبعد البلوغ انحسار إنتاج النفط بشكل عام  ولكن المشاكل مع البشرة الدهنية يمكن أن تستمر حتى سن البلوغ

كثيرا ما يتفاقم البشرة الدهنية بسبب ظروف الطقس الحار والرطب.

البشرة الدهنية يمكن أن يكون غير مريح ومزعج وذوي البشرة الدهنية تميل إلى يعانون أكثر من حب الشباب.

 

 

 

خفض مستويات التوتر الخاص بك 

 إذا كان لديك بشرة الدهنية وحب الشباب ومستويات التوتر المتصاعد قد يؤدي إلى زياده المشكلة.تبني أسلوب حياة صحي ومحاولة إيجاد طرق للاسترخاء. لتهدئة في لحظة معينة حاول القيام ببعض التنفس العميق، أو حتى بعض اليوغا لطيف أو التأمل.يمكن الخروج للنزهة تساعدك على مسح رأسك حين الحصول على بعض التمارين الرياضية.

جعل ممارسة جزءا منتظما من روتينك اليومي لمساعدتك علي التخلص من الدهون الزائده

 

 

 

 

واتباع نظام غذائي صحي.

ومن المعتقدات الخاطئة أن الأطعمة الدهنية تؤدي مباشرة إلى الجلد الدهني وظهور حب الشباب، ولكن من المهم أن يكون هناك نظام غذائي صحي لتعزيز الصحة العامة جيدة. بعض الأطعمة، بما في ذلك تلك الغنية بالكربوهيدرات، مثل الخبز، قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب. لا يعتمد زيتية البشرة الخاص بك على ما تأكله، ولكن إذا كنت تعمل في المطبخ، ويمكن أن النفط التمسك بشرتك وتمنع المسام الخاصة بك. 

 

 

 

حماية البشرة من أشعة الشمس.

يمكن استخدام  واقيات الشمس السميكة يكون من الصعب على الناس من ذوي البشرة الدهنية، كما السائل الثقيل سيضيف زيتية جديدة لبشرتك وتمنع المسام الخاصة بك. غير أنه، حيوية للغاية لحماية بشرتك من الشمس.عندما تقوم بشراء واقية من الشمس للبحث عن خيارات “خالية من النفط”، ومنتجات مصممة خصيصا لذوي البشرة الدهنية.المواد الهلامية واقية من الشمس عادة ما تكون أقل احتمالا لمنع المسام الخاصة بك من المستحضرات أو الكريمات.

اختيار واقية من الشمس التي لديها تغطية واسعة مع عامل حماية من الشمس على الأقل تأكد من أن واقية من الشمس مقاوم للماء.ويتم وضعه 15 دقيقة على الأقل قبل أن تذهب في الشمس وارتداء الحجاب يوميا لان يعمل علي التخفيف من حرارة الشمس الشديدة في فصل الصيف 

 اقنعة للبشرة الدهنية 

من افضل الاقنعه المستخدمه للبشرة الدهنية قناع عصير الصبار عن طريق يتم شق الصبار واستخراج العصارة منها يعمل علي تقليل الافرازات الدهنية ويمكن استخدام عصير الليمون ايضا للبشرة وهذا القناع مميز جدا للبشرة الدهنية