فوائد الطماطم للجسم

فوائد الطماطم للجسم
admin hala الرجيم والصحة

فوائد الطماطم للجسم

الطماطم هي من الخضروات التي توجد في كل منزل، ولا يمكن الاستغناء عها في معظم الاكلات، والوجبات التي نعدها يوميا، ولكن الطماطم لها فوائد كثيرة، ولا نعلمها، ولا نعرف قيمة الطماطم، فالطماطم لها فوائد لكل الجسم وللبشرة، وللشعر،

والطماطم تنفرد بفوائد كثيرة عن باقى الخضروات الاخري من ناحية علاج الامراض، والوقاية من الامراض ومن فوائد الطماطم انها تزيل البكتريا، والجراثيم التي تتسبب في الامراض في جسم الانسان،  والطماطم تعمل على تنشيط حركة الكلى في جسم الانسان، والطماطم تعمل على تخفيف، وعلاج المعدة لانها تخفف من حموضة المعدة، وسوء العسر لانها تعادل قلويات الجسم، وتعمل على تطهير المعدة، وللبطن، وتعمل الطماطم على تسهيل الهضم للطعام بشكل جيد، والاخراج بشكل جيد، والطماطم تعمل على تقليل الاحتقان في الامراض الصدرية، واحتقان القصبة الهوائية والامراض الخاصة بالجهاز التنفسي، واذا شرب الطماطم كعصير فانها تعمل على، علاج التهاب المفاصل اذا مذجت بزيت الزيتون، ووضعها فوق الالالم فانها تسكن الالالم، والطماطم تعمل على فتح المسامات والقنوات الطبيعية الموجودة في جسم الانسان، والطماطم تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة لجسم الانسان، منها فيتامين أ ، وفيتامين ، والطماطم تمد الجسم بالكالسيوم والفسفور، والبوتاسيوم والمغنيسوم ، والطماطم تحتوي على كمية كبيرة من عنصر الحديد المفيد للجسم، وخصوصا اذا كنت تعانى من الانيميا او فقر الدم فعليك برب الكثير من عصير الطماطم او اكل الطماطم، والطماطم تعالج اعراض مرض السكر، لانها تحتوي على كمية صغيرة من الكربوهيدرات، والطماطم مفيدة في علاج السمنة، ويمكن استخدامها في الرجيم، والتنحيف، والطماطم من الخضروات المفيدة جدا للصحة لانها تحتوي على مواد مضادة للاكسدة.

فوائد الطماطم في تخسيس الجسم.

والطماطم لها فائدة كبيرة في تخسيس الجسم، وعمل الرجيم في وقت سريع، وتفيد في القضاء على السمنة وان تناول عصير الطماطم يوميا يساعد على انخفاض الوزن بشكل ملحوظ، والقضاء على مرض السمنة، ويعمل على نحت الجسم والتخلص من الكرش، وذلك بسبب ان من يتناول الطماطم يشعر بحالة من الشبع وهذا يساعد في عدم الاكثار من تناول الاطعمة الاخري، وبذلك ينخفض الوزن ويقضى على السمنة

وصفة للتخسيس من الطماطم.

تتكون وصفة الطماطم للتخسيس من:

ثمرات من الطماطم، كمية مناسبة من اوراق البقدونس، خمس اعواد من نبات الريحان، ربع كوب من عصير الليمون، وكوب ونصف من الماء.

تغسل الطماطم جيدا بالماء، ثم تقطع الطماطم الى قطع صغيرة، ثم توضع الطماطم في الخلاط، ويتم اضافة المياة الى الطماطم، وتخلط الطماطم جيدا، وبعد ذلك يضاف اوراق البقدونس، ثم يضاف اوراق الريحان، ثم يضاف الليمون، ثم يخلط الخليط مرة اخري مع عصير الطماطم في الخلاط حتى يكون عصير ناعم، وبعد ذلك يوضع الخليط داخل الثلاجة ويشرب من الخليط كوب على الريق في الصباحى قبل تناول وجبة الافطار، وقبل كل وجبة، ويكرر عمل هذه الوصفة يوميا لمدة شهرين حتى نحصل على تخسيس الوزن الذي نريدة، ووصفة الطماطم تفيد في التخسيس، وتفيد كذلك في في البشرة حيث تعطي البشرة نظارة عالية وتعمل على تأخير ظهور علامات التجاعيد، والتقدم بالعمر، وتعالج الانيميا وفقر الدم.

وصفة لعلاج الامساك بالطماطم.

والامساك من الامراض التى تؤثر على عمل الجهاز الهضمي، وتؤثر على الصحة بالسلب، ويجب معالجة مرض الامساك حتى لانضر صحتنا، ولهذا علينا تناول الخضروات، والفواكة بصفة مستمرة لانهما يساعدان في علاج الامساك، ويجب تناول السوائل بكثرة على مدار اليوم، والاكثار من تناول البقدونس، والجرجير

والطماطم لانها تساعد في تحسين عمل المعدة، والجهاز الهضمي، وتساعد في التخلص من الامساك، لانها تحتوي على الياف طبيعية، ووصفة علاج الامساك بالطماطم هي:

اثنين من ثمرة الطماطم متوسطة الحجم، وربع لتر من اللبن الحليب، وكوب من لبن الزبادي.

تغسل الطماطم جيدا بالماء، ثم تقطع إلى قطع صغيرة الحجم، ثم تقطع الطماطم إلى قطع صغيرة الحجم، ثم توضع بالخلاط، ويضاف اليها البن الحليب، واللبن الزبادي وتضرب في الخلاط جيدا، حتى نحصل على خليط ناعم، ثم يشرب هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم حتى نشفي تماما من مرض الامساك.

وصفة لتفتيح البشرة بالطماطم.

والطماطم مفيدة للبشرة بطربقة فعالة، لانها تحتوي على على مكونات طبيعية تحارب الحبوب الموجودة بالبشرة، وبها مواد تمنع ظهور التجاعيد المبكرة بالبشرة واعراض الشيخوخة فشرب كوبين من عصير الطماطم يوميا كافي في علاج كل مشاكل البشرة، وكذلك يمكننا عمل ماسك طبيعي للبشرة من ثمرة الطماطم، بالمكونات الاتية:

واحدة من ثمرة الطماطم، وتغسل جيدا، ثم تهرس جيدا بواسطة شوكة، أو بواسطة المقشرة، ثم نحضر ملعقتين من عسل النحل النقي، ثم نضيف العسل فوق الطماطم المهروسة، ثم نحضر ملعقة من عصير الليمون، ثم نضيف الليمون على الطماطم، والعسل، ونخلط الخليط جيدا حتى يصبح خليط متجانس ناعم، ثم توضع الوصفة على الوجة، ثم يدلك الوجة لمدة دقيقة، ثم نترك الخليط على الوجة لمدة ربع ساعة، ثم تغسل البشرة بالماء جيدا حتى نتخلص من الخلطة تماما الموجوده على البشرة وبعدها يوضع تونر للوجة بماء الورد يأخذ قطعة من القطن، ويتم وضعها في ماء الورد، ثم تمسح البشرة بها، وسوف نلاحظ تفتيح فوري للبشرة، وتنظيف عميق للبشرة، والقضاء على الشوائب الموجودة بالبشرة.

وصفة لعلاج الشعر بالطماطم.

والطماطم كذلك مفيدة للشعر فتناول عصير الطماطم بصفة مستمرة يساعد على نمو الشعر بطريقة فعالة، ويحسن من مظهر الشعر، وملمس الشعر فيجعلة ناعما، والطماطم غنية بفيتامينk  وهذا الفيتامين يعمل على تقوية بصيلات الشعر من الجزور، وزيادة نموة، وزيادة لمعانة ويمكن عمل خلطة من الطماطم لتقوية الشعر وهذه الخلطة تتكون من:

ثلاث وحدات من الطماطم، ثم يتم تقطيع الطماطم جيدا، ويوضع الطماطم المقطعة في الخلاط، ويتم خلط الطماطم جيدا حتى نحصل على خليط ناعم من عصير الطماطم، ويتم غسل الشعر، وتجفيفة اولا قبل وضع خلطة الطماطم على الشعر حتى يستفاد الشعر من فوائد الطماطم، وبعد ذلك يوضع خليط الطماطم على جزور الشعر، ويدلك الشعر بهذا الخليط لمدة عشر دقائق، ثم يغطى الشعر بواسطة كيس من البلاستيك، وتغطية الشعر بة وترك الشعر مغطي لمدة نصف ساعة الى ساعة كلما تركنا الخليط مدة اكثر كلما استفاد الشعر من فوائد الطماطم اكثر، ويفضل عدم تركة اكثر من ساعتين، وبعد ذلك يغسل الشعر بحمام كريم مناسب لنوعية الشعر، ثم يشطف الشعر بالماء ويترك حتى يجف ، ويمكن تكرار هذه الوصفة للشعر لمدة مرتين في الاسبوع، حتى نحصل علي نتيجة سريعة من علاج الشعر بالطماطم.

 وصفة لعلاج العظام بالطماطم.

والطماطم غنية بالكالسيوم الذي نحتاجة في بناء العظام، والعضلات بالجسم فهو يمنع ترقق العظام، ويمنع هشاشة العظام لانة يحتوي على الكالسيوم المفيد للعظام.

ثلاث ثمرات من الطماطم الطازجة تغسل الطماطم جيدا، ثم توضع بالخلاط، ويتم اضافو ربع كوب من الماء، ثم يضرب الخليط جيدا ثم تصفى الطماطم، وتشرب ثلاث مرات في اليوم، وفي النهاية لابد من الاستمرار على شرب، واكل الطماطم حتى يبقى جسمنا خالي من اي امراض.