فوائد زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون
admin hala معلومة جديدة
ويكي حياتي :

عاش الإنسان البدائي حياة صحية لا يعاني من الأمراض التي نعانيها اليوم لأنه اعتمد على ما وهبته الطبيعة له من أدوية عشبية لا دخل للكيمياء بها، ولكن اليوم نجده بدلا من الوقاية من المرض ينتظره ثم يدفع الكثير من المال مقابل العلاج الكيميائي ذو الأثار الجانبية، متجاهلا تلك الصيدلية المجانية التي وهبها الله له في الطبيعة.

وفي مقدمة ما وهبه الله للإنسان زيت الزيتون الذي يعتبر من أعلاها احتواءا للعناصر الصحية المفيدة لكل أعضاء الإنسان قاطبة.

14469248_10153943478053857_568870908_n

عثر الإنسان الأول على أشجار الزيتون في منطقة البحر الأبيض المتوسط، واكتفى بزراعته هناك، حتى إذا وقع على ما له من فوائد كثيرة لا عد ولا حصر لها حرص على زراعته في جميع أنحاء العالم.

تعد النتبة الواحدة من زيت الزيتون كنز فهي تحتوي على العديد من الزيوت والفيتامينات والمركبات المفيدة للإنسان، وهو ما سنتعرفه الآن باستعراض فوائد هذا الزيت الطبيعي بالنسبة للإنسان.

 

14518200_10153943480133857_982598148_n

بإمكان نبات زيت الزيتون أن يبقى فترات طويلة دون تغير في لونه أو رائحته أو أي من مكوناته، عكس الزيوت الأخرى التي يصيبها العطب وتكون لها فترات صلاحية مؤقتة يمتنع بعدها استعمال هذه الزيوت.

ويحتوي على عدة أنواع من الفيتامينات منها فيتامينات أ، ك، د، ه، وهي فيتامينات بدورها تجعل من زيت الزيتون مضادا للتأكسد داخل جسم الإنسان، وبالتالي تفيد الجسم البشري بشكل كبير.

14501900_10153943478993857_1318843662_n

مقوي للقلب والأوعية الدموية

ينصحنا أساتذة الصحة والطب البديل بتناول زيت الزيتون البكر يوميا بانتظام، سواء بتناوله خام على الريق أو استخدامه كزيت في الطعام بديل للزيوت والمواد الدهنية الأخرى المضرة،حيث يعمل على تقليل الكوليسترول في الدم الذي يضر القلب بشدة، وذلك لاحتوائه مادة البوليفنيول التي تعمل على تقليل الكوليسترول.

14518555_10153943470088857_1729006437_n

يقي من السرطان

يحتوي زيت الزيتون البكر على فيتامين E ومادة الفينول –وهو من المواد المضادة للأكسدة داخل جسم الإنسان- وبالتالي يعملان على تقليل وبطيء نمو الخلايا السرطانية، وهو ما يجعله أكثر من كونه علاجا للسرطان، فهو يعد علاجا وقائيا يمنع الإصابة من السرطان ، فيجعل الجسم في حالة رفض مستمر لهذا المرض المخيف.

14509366_10153943477368857_1357891134_n

يعالج الإمساك

يعد زيت الزيتون علاجا ممتازا لحالات الإمساك المزمنة، فهو يحفز جسم الإنسان -المداوم على تناوله باستمرار وانتظام- على إنتاج الإنزيمات الهاضمة مما يعمل على تحسين حركة الإمعاء.

ويمكن شربه لهذا الغرض سواء كان خاما بدون أية إضافات على الريق صباحا أو بمزجه بعصير الليمون وشربه أيضا صباحا على الريق لمدة زمنية لا تقل عن أسبوع لتشعر بالفرق الواضح.

14502040_10153943469583857_1089096966_n

علاج عسر الهضم

ولو كنت تعاني من مشاكل بالجهاز الهضمي وأشهرها ما يعانيه معظمنا اليوم من انتفاخات وغازات واضطرابات مستمرة بالمعدة، وحرقان، وانتفاخ البطن وغيرها من المشاكل الناجمة عن سوء اختيارنا لبعض الأطعمة أو لطريقة الطهو الغير صحية، فخبراء الصحة هنا ينصحونا بتناول ملعقة كبيرة من الزيتون البكر الخام على الريق قبل الإفطار، حيث اشترطوا أن يكون ذلك على معدة فارغة لتشعر بالفرق وليسهل عملية الهضم بالشكل الكافي لعلاج ما سبق من مشكلات صحية خاصة بالهضم.

14501945_10153943479413857_1594396899_n

علاج تساقط الشعر

وإن كنت من هواة العناية بالشعر أو تعانين من سقوط شعرك ولا تجدي الحل السهل والصحي والموفر لعلاجه والمحافظة على جماله، فإليك سيدتي الحل وهو زيت الزيتون، وذلك لاحتوائه على أحماض دهنية وفيتامين E ومواد غذائية يفقدها شعرك يوميا ويحتاج لتجديدها.

ما عليكي سوى عمل مساج لفروة الرأس قبل النوم مباشرة، واتركيه حتى الصباح ثم اغسليه بالماء الفاتر جيدا، واحرصي على تكرار هذه العملية بما لا يقل عن مرتين أسبوعيا لترى أفضل النتائج.

 

14469355_10153943476483857_756462578_n

علاج الالتهابات والتهاب المفاصل :

ولا تنتهي فوائد تناول زيت الزيتون البكر الممتاز على الريق، حيث أن تناوله على معدة فارغة يعالج أيضا التهابات المفاصل، لاحتوائه على مواد مضادة للالتهاب تساهم في تحفيف الآم العظام التي نشعر بها كثيرا.

ومن هذه المواد المضادة للالتهاب حمض الأوليك والأوليكانثل، وهو مواد غذائية ضرورية لصحة عظامنا، وتوجد بنسب عالية بزيت الزيتون.

14469324_10153943477023857_2010343056_n

التخسيس وخسارة الوزن الزائد

تشيع بعض المقولات عن أن تناول زيت الزيتون واستخدامه كبديل للزيوت والمواد الدهنية الأخرى يسبب زيادة كبيرة في الوزن.

ولكن ما أثبته العلم الحديث أن يمكن لنا إتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون بقصد خسارة الوزن الزائد، وذلك لأنه يرفع من مستويات المواد المضادة للأكسدة في الدم، مما يرفع أيضا معدلات حرق الدهون المتراكمة بأجسامنا، ويؤدي للنتيجة المرجوة وهو فقدان الوزن الزائد لدينا.

14470840_10153943475213857_911480781_n

تنظيف الكبد

ويمكن استخدام زيت الزيتون كمنظف للكبد، كما يمكن تناوله بغرض التخلص من حصوات المرارة، فهو يحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية تمد الإنسان بما يحتاجه جسمه للتخلص من سموم الكبد والجهاز الهضمي.

ومن فوائده أيضا أنها بعد تناوله بشكل منتظم صباحا على الريق ستلاحظ تغيير ملحوظا في الشكل والمظهر العام ومن هذه التغييرات اختفاء الهالات السوداء التي تحيط بالعينين، وستشعر ببشرة أكثر نضارة وإشراق.

 

14483962_10153943468778857_1310730612_n

علاج حب الشباب

افركي قليلا من الملح وامزجيه ببعض قطرات زيت الزيتون ودلكي بها المناطق المصابة بحب الشباب ببشرتك، واستمري على فعل ذلك بانتظام لتلاحظ وتلاحظي عودة النضارة للبشرة واختفاء هذه الحبوب المزعجة.

كما يمكن تدليك جسمك بالزيت الدافيء قبل الاستحمام مما يعمل على زيادة سريان الدورة الدموية بالشكل الذي يساعد على تأخر ظهور التجاعيد في سن مبكر، وذلك من خلال حماية البشرة من جذورها.

 

14454648_10153943479678857_1385906077_n

حروق الشمس

وإذا كنت ممن يكثرن الخروج كثيرا في الشمس الحارقة وتعانين من حروق البشرة المزعجة لجسمك، فإليكي طريقة التخلص من هذه الحروق بزيت الزيتون، اخلطي كميات متساوية من الماء وزيت الزيتون ودلكي بها المناطق التي بها الحروق وسترين الفرق بعد تكرار هذه العملية لعدة أيام.

14518384_10153943474988857_1706153692_n

ترطيب الشفتين

وبخلط كميات متساوية من شمع العسل بزيت الزيتون ستصنعين بلسم مرطب منزلي للشفتين من الطبيعة الخالصة بعيدا عن المواد الكيميائية، وموفر في نفس الوقت، كما يعطيكي نتائج هائلة وخاصة إذا داومتى على استعمال قبل النوم يوميا.

14502000_10153943473043857_1303563868_n

القضاء على الكولسترول

ولتجنب الأزمات القلبية الناتجة عن زيادة نسبة الكوليسترول في الدم، والذي غالبا ما يحدث نتيجة تناول الدهنيات الكثيرة في طعامنا، قومي باستعمال زيت الزيتون في الطعام بديلا للدهنيات الأخرى.

فهو يحتوي على دهون غير مشبعة وفيتامين E ومواد مضادة للأكسدة والكلورفيل والكاروتينات وغيرها من العناصر الغذائية التي تقلل الكوليسترول في الدم وتخفض ضغط الدم عامة.

14518351_10153943469968857_349642650_n

حصوات المرارة

يحفز تناول زيت الزيتون الجسم على إفراز هرمونات صفراء تقيه من تكوين الحصوات بالمرارة، وتزيد من فاعلية وكفاءة عمل البنكرياس مما يجعل من زيت الزيتون علاجا وقائيا من حصوات المرارة.

14518226_10153943473463857_31194793_n

علاج الصلع

يحدث الصلع بسبب انسداد بصيلات الشعر، وهو ما يحدث بدوره عند تكون هرمون DTH، فيبدأ الشعر بالتساقط حتى يحدث صلع تام.

ولتجنب ذلك للرجال والنساء على السواء تناولوا زيت الزيتون الذي يمنع هذا الهرمون من التكون، كما يمد بصيلات الشعر بالغذاء المستمر الذي يساعدها على مواجهة الصلع، بل ويزيد من نعومة الشعر وكثافته.

14509264_10153943474048857_1093780620_n

مرض السكري

يحتوي زيت الزيتون على دهون غير مشبعة أحادية تحفز الجسم ليحافظ على مستويات الدهون الثلاثية بشكل مناسب، أي أنه يجعل الزيت مسيطر على نسب السكر في الدم معززا حساسيته للأنسولين،ن وبالتالي علاجا لمرضى السكرى للحفاظ على نسبة السكر مضبوطة.

14518466_10153943473143857_1079706520_n

يحسن أداء الدماغ

كون الدهون الموجودة بزيت الزيتون أحادية غير مشبعة يقلل من خطر الإصابة بأمراض كثيرة في مقدمتها الزهايمر والخرف، كما يحسن أداء وعمل الدماغ.

14509366_10153943477368857_1357891134_n

يقوي العظام

نشرت مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي بحثا علميا عن زيت الزيتون توضح فيه أنه يعمل على تقوية العظام وخاصة لمن يعانون من هشاشة العظام حيث تزيد من كثافة وصحة العظام لديهم.

 

14469303_10153943474313857_1531796342_n

ولا تعد صيدلية زيت الزيتون المجانية قاصرة على الوقاية من هذه الأمراض أو تحقق هذه الفوائد الصحية فقط، فله فوائد أخرى كثيرة مثل تقوية الذاكرة والمساعدة على التفكير والوقاية من الجلطات الدماغية وأمراض الشرايين.. فهلم بنا لنعود مرة ثانية إلى الطبيعة ننهل من مناهلها الخيرة الوفيرة..