تجربتي مع اكل الطماطم

الطماطم من اهم الخضروات التى لا غنا عنها في كل منزل، وتعتبر من الخضروات الاكثر استهلاكا في المنازل، لانها تتوافر دائما، وعلى مدار العام في الاسواق، ولان سعرها ارخص من خضروات كثيرة، وارخص رخصا من اي فواكة موجودة بالاسواق، فهي تعتبر من الخضروات، والفواكة التي يمكننا شربها كعصير، وعصيرها له قيمة غذائية عالية، وكذلك يمكن تناول الطماطم، سليمة بدون عملها عصير واكلها، فهي مفيدة سواء اكلت، او شربت، او عمل منها السلطات المتنوعة والاكلات المتنتوعة، وتجربتي مع اكل الطماطم لقد اكلت الطماطم ولاحظت تغيير في الكثير في بشرتي، وشعري، وصحتي، وعند اكلي للطماطم، وعرفت بقيمتها الغذائية لكل الجسم فقرأت عنها الكثير من الفوائد المتعددة، والمتنوعة، وعرفت ان

من فوائد الطماطم انها تزيل البكتريا، والجراثيم التي تتسبب في الكثيرمن الامراض في جسم الانسان،وعرفت ان الطماطم تعمل على تنشيط حركة الكلى في جسم الانسان، وان الطماطم تعمل على تخفيف، وعلاج المعدة لانها تخفف من حموضة المعدة، وسوء العسر لانها تعادل قلويات الجسم، وتعمل على تطهير المعدة، وللبطن، وتعمل الطماطم على تسهيل الهضم للطعام بشكل جيد، والاخراج بشكل جيد، والطماطم تعمل على تقليل الاحتقان في الامراض الصدرية، واحتقان القصبة الهوائية، والامراض الخاصة بالجهاز التنفسي، واذا شرب الطماطم كعصير فانها تعمل على، علاج التهاب المفاصل اذا مذجت بزيت الزيتون، ووضعها فوق الالالم فانها تسكن الالالم، والطماطم تعمل على فتح المسامات، والقنوات الطبيعية الموجودة في جسم الانسان، وان الطماطم تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة لجسم الانسان، منها فيتامين أ ، وفيتامين ، وان الطماطم تمد الجسم بالكالسيوم، والفسفور والبوتاسيوم، والمغنيسوم ، والطماطم تحتوي على كمية كبيرة من عنصر الحديد المفيد للجسم، وخصوصا اذا كنت تعاني من الانيميا، او فقر الدم فعليك بشرب الكثير من عصير الطماطم، او اكل الطماطم، والطماطم تعالج اعراض مرض السكر، لانها تحتوي على كمية صغيرة من الكربوهيدرات، والطماطم مفيدة في علاج السمنة، ويمكن استخدامها في الرجيم، والتنحيف، وعرفت ان لها الكثير والكثير من الفوائد وسوف اشرح بعض الفوائد التي عادت علي عند اكلي للطماطم.

تجربتي مع اكل الطماط لمعالجة الانيميا وفقر الدم.

والطماطم تحتوي على الكثير من الفيتامينات، والمعادن التي تساعد في علاج الانيميا، وفقر الدم فهي تحتوي على فيتامينات متعددة منها(فيتامين ب6 وفيتامين ب3وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 1) وكذلك تحتوي على علي الحديد بنسة عالية، وعلى الكالسيوم بنسبه عالية، وعلى المغنيسيوم، وعلي البروم، وعلى النحاس، وعلي البوتاسيوم، وعلي الكبريت، وعلى مجموعة من الالياف النباتية المتنوعة، والسكروز، والفركتوز، وتحتوي علي نسبة من السعرات الحرارية،وتحتوي على الاحماض العضوية، وتحتوي على القلويات، وتحتوي على مواد مضادة للاكسدة، وكل هذه الفيتامينات تعالج الانيمياء، وفقر الدم، والطماطم تفيد في تقوية الصحة العامة للبدن

وان احتواء الطماطم علي نسبة من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الاكسدة، ومضادات الالتهابات، هذا يؤدي الى رفع نسبة الهيموجلبين في الدم، ويساعد في ذيادة نسبة انتاج كرات الدم الحمراء في الجسم،ويعالج النيمياء عن طريق الطماطم بالطريقة الاتية:

يحضر ثمرتين من الطماطم، وتغسل جيدا بالماء، ثم تقطع الى قطع صغيرة الحجم، وتوضع في الخلاط، ويضاف اليها الماء والقليل من السكر، وتخلط جيدا في الخلاط ويشرب من هذا الخليط ثلاث مرات باليوم، فهو مقوي عام للجسم، وعندما عرفت كل هذه الفوائد الكثيرة للطماطم كنت ااكل الطماطم واشرب عصيرها يوميا فعالجت الانيميا عندي، وعالجت لي فقر الدم.

تجربتي مع اكل الطماطم لعلاج امراض العظام.

وعند معرفتي بفوائد الطماطم للعظام، ولعلاج هشاشة العظام كان لابد من تناولي للطماطم يوميا فعرفت ان تناول كوب من عصير الطماطم يوميا يقي من هشاشة العظام، وان الطماطم غنية بالكالسيوم الذي نحتاجة في بناء العظام، والعضلات بالجسم فهو يمنع ترقق العظام، ويمنع هشاشة العظام لانة يحتوي على الكالسيوم المفيد للعظام، وان الطماطم من الخضروات التي تحتوي على نسبة من الليكوبين التي تعطي للعظام كثافة بنسبة كبيرة وان الطماطم تقوي العظام، وتساعد في الحد من الامراض الروماتيزمية التي تصيب المفاصل، والعظام احيانا، ويمكن استععمال الطماطم لتقوية العظام بالطرق الاتية:

يمكن عمل عصير من الطماطم مكون من، ثلاث ثمرات من الطماطم الطازجة تغسل الطماطم جيدا، ثم توضع بالخلاط، ويتم اضافة ربع كوب من الماء، ثم يضرب الخليط جيدا ثم تصفى الطماطم، وتشرب يوميا حتى نتمتع بعظام قوية، ويمكن غلي الطماطم وعملها كصلصة، واضافتها للمأكولات يجعل الجسم يمتص مادة الليكوبين اسرع من الطماطم النيئة، ويمكن اضافة القليل من زيت الزيتون عند شرب الطماطم فالدهون الموجودة في زيت الزيتون تساعد ايضا في امتصاص الجسم لمادة الليكوبين الموجودة بالطماطم والمفيدة للعظام بطريقة سريعة، ولابد من اكل السلطات المضاف اليها الطماطم يوميا، لان الخضروات كذلك مفيدة للعظام، وتزيد فائدتها عند اضافة الطماطم اليها.

استعمال الطماطم للبشرة.

فمنز اكلي للطماطم، وشربي لعصير الطماطم، وكل المشاكل التي كانت في بشرتي انتهت فالطماطم لها قدرة على معالجة الحروق، والبقع الناتجةعن التعرض للشمس، والطماطم لها فاعلية جيدة في محاربة علامات سن التقدم سن التقدم بالعمر، وعلامات الشيخوخة المبكرة، فالطماطم لها قدرة فائقة على انتاج الكولاجين في البشرة، وعندما ينتج الكولاجين في البشرة يخفف من ظهور التجاعيد الموجودة بالبشرة، والطماطم تساعد على تفتيح البشرة بشكل ملحوظ، والطماطم تجدد الخلايا الموجودة بالبشرة، والطماطم، تعمل على زيادة نضارة البشرة، وتجعل البشرة مشرقة ومتألقة، والطماطم تعمل على تقشير البشرة من الجلد الميت، وتزيلة تماما من البشرة، والطماطم تعطي للبشرة اللون الوردي الطبيعي، وتجعل البشرة مليئة بالحيوية، والطماطم يمكنها ان تساعد في التخلص من حبوب الشباب الموجودة بالبشرة، وخصوصا البشرة الدهنية لان البشرة الدهنية من اكثر انواع البشرة المعرضة لظهور حب الشباب، فالطماطم يمكنها القضاء على حبوب الشباب مع الاستعمال بانتظام، والطماطم تعمل على تفتيح الهالات السودا تحت العينين، وتزيد من تفتيح البياض في العينين، والطماطم تمد تساعد على اذالة الاوساخ العالقة بالبشرة وتنظف البشرة من اي رواسب موجودة بها، والطماطم تعمل على اذاله الدهون الموجودة بالبشرة الدهنية فوجود هذه الدهون يعمل على ظهور الحبوب بالبشرة، والطماطم تقضي على الالتهابات الموجودة بالبشرة، والطماطم تمد البشرة بالفيتامينات المفيدة، والنافعة للبشرة.

تجربتي مع اكل الطماطم للشعر.

وعند اكلي للطماطم، وشربي لعصير الطماطم، ولاحظت تغيير في شعري للاحسن وعرفت انة بسبب اكلى لثمرة الطماطم، وعرفت ان الطماطم تفيد الشعر كثيرا فأن

الطماطم تفيد الشعر كثيرا، فانها تمد الشعر بالفيتامينات، والبروتينات التي تحافظ على قوة، وحيوية، وصحة الشعر، فانها تزيد من اللمعان في الشعر، وتزيد من قوة الشعر، واستعمال الطماطم، تجعل الشعر يتخلص من الروائح الكريهة العالقة به وتجعل الشعر غير مقصف فأنها تعالج تقصف الشعر، وتعالج الهيشان الموجود بالشعر، واذا كان يوجد في الشعر قشرة فأن الطماطم تخلص الشعر من مشكلة القشرة، وان كان الشعر يتساقط فأن الطماطم تعالج تساقط الشعر نهائيا، والطماطم تعالج جفاف  الشعر أن كان الشعر جاف، وتساعد في ترطيب الشعر، والطماطم تجعل الشعر ناعم املس خالي من الخشونة، والطماطم لها الكثير من الفوائد للشعر وللجسم، وللبشرة, وهذه كانت تجربتي مع اكل الطماطم.