العلاقة بين الم الركبة والعادة السرية

العلاقة بين الم الركبة والعادة السرية

هل فعلا العادة السرية تسبب في آلام الركبة هل لها تأثير وأضرار فعلا هل فعلا تؤثر العادة السرية علي العظام وخاصة المفاصل وتحديدا الركبة .

نعم لها تأثير وتأثير كبير تعتبر العادة السرية من اخطر الأمراض التي تهدد الشاب اليوم ليس بسبب الأمراض الجسدية التي تسببها بل بسبب الأمراض النفسية والاكتئاب بعد الممارسة.

 مما يوضح أن أثناء العادة السرية تكون بعض عضلات الجسم في حالة انقباض. ومعظم هذه العضلات تكون في منطقة الحوض والأطراف السفلية أي الأفخاذ والسيقان ويستمر هذا الانقباض طول فترة الممارسة فيتحول الانقباض وقتها إلي تقلص وأحيانا إلي شد عضلي من طول مدة هذا الانقباض..

حيث أن إدمان تلك العادة يسبب تدمير لصحة الإنسان النفسية والصحية مع الوقت.

العادة السرية هي وسيلة للوصول للنشوة ولكن دون المعاشرة الزوجية بين الذكر والانثي  هذا يحدث مع إرغام النفس علي فعل الممارسة ضرر في الجهازين العصبي و التناسلي نظرا لتعرضهم للإرهاق الشديد مع إدمان الشخص لتلك العادة يبدأ الأمر بظهور أعراض أخري مثل احتقان البروستاتا وألام الظهر والحوض والعضلات

ومن هنا يتم التأثر علي عضلات الركبة

وحيث إن الركبة هي الملتقي لبدايات ونهايات معظم هذه العضلات . فان هذا التقلص يؤثر في المقام الأول علي الركبتين بان يسبب اللام فيهما بسبب الشد علي الغشاء المغطي للعظام نفسها والموجود فوق الركبة وتحتها  والمسمي periosteum  وهو غني بالأعصاب التي تشعر باللام بسهولة.

 و لذلك يشعر الشاب أو الفتاة بعد الممارسة بتلك الآلام في العظام والمفاصل وخاصة الأطراف السفلي والركبة أي إن التأثير ليس تأثيرا مباشرا علي العظام أو المفاصل ولكنة تأثيرا غير مباشر عن طريق تشغيل العضلات والأعصاب الحسية و أربطة تلك العضلات والتي تؤثر بدورها علي المفصل وغلاف العظام       

علاقة الم الركبة وممارسة العادة السرية :

هناك عدد من الأعراض الجسدية التي تسببها ممارسة العادة السرية ناهيك عن الأعراض النفسية . من أهم تلك الدعيات احتقان البروستاتا وآلام الركب والعضلات والضعف الجنسي وسرعة القذف وضعف الانتصاب والبرود ولكن تلك الأعراض ليست فقط نتيجة ممارسة تلك العادة ولكنة بسبب الاستدامة علي وضع معين خصوصا في حالة ألام الركب . تعد ألام الركب من المشاكل لدي الإنسان التي لا يستطيع ممارسة الحياة الطبيعية .

الركبة هي مفصل كبير وقوي مع الضغط علي الرجلين يحدث إصابات بينية الركبة

فأثناء ممارسة تلك العادة تكون عضلات الجسم في حالة انقباض وذلك لان معظم عضلات الجسم موجودة بمنطقية الحوض والأطراف السفلية والسيقان والافخاد مع استمرار الانقباض لفترة مع الممارسة فيتحول إلي تقلص وشد عضلي ونظرا لان الركبة هي الملتقي لبداية ونهاية العضلات فان التقلص يؤثر علي الركبتين بالمقام الأول خاصة الأوتار العصبية التي يسبب ذلك الألم شدة علي الغلاف الموجود حول المفصل والغشاء المغطي للعظام الذي يحتوي علي الأعصاب التي تشعر بالألم بسهولة مع كثرة ممارسة تلك العادة حيث يشعر الممارس لها بالأم بالأطراف السفلية بسبب كثرة الضغط الذي يحدث وانقباض العضلات يحدث ألام مبرحة بالركب

علاقة ممارسة العادة السرية بحدوث فرقعة المفاصل أو طرقة الركبة

علي الرغم من وجود هذه المعلومة في العديد من المواقع الطبية إلا انه لا يثبت حتى الآن علاقة بين ممارسة العادة السرية وحدوث فرقعة المفاصل أو علاقة العادة السرية بحدوث صوت طرقعة الركبة . فكما يلي أسباب حدوث طرقعة الركبة والمفاصل

.وجود فقاعات غازية حول المفاصل والسائل المرطب الموجود حوله مما يؤدي الي حدوث صوت المرطب الموجود حوله مما يؤدي الي حدوث صوت فرقعة عند تني  المفصل

.عند احتكاك الأوتار أو الأربطة في المفصل ببعضها بسبب الوزن الزائد أو المجهود الزائد تحدث زيادة في الضغط علي تلك الأربطة ومع ضعف العضلات تحدث فرقعة المفاصل ذات الصوت المرتفع

.في حالة وجود التهاب بالمفاصل قد يسبب ذلك اهتراء في الطبقة الناعمة للمفاصل مما ينتج عن ذلك حدوث احتكاك مصحوب بألم وصوت نتيجة الاحكاك

. من أسباب طقطقة المفاصل أيضا في السائل المربط الموجود حول المفاصل خاصة مفصل الركبة

.الحركة المفاجئة أو الضغط الزائد علي المفاصل أو العكس الاتجاه الطبيعي لحركة المفصل قد يؤدي إلي حدوث فرقعة المفاصل و الركبة .

فكما أوضحنا معكم في الخمس أسباب المؤدية إلي حدوث طرقعة الركبة  و المفاصل بشكل عام عادة ما يكون لع علاقة بالمفصل نفسه أو إجهاد المفصل من حجرة إلي حجرة بداخل المفصل

التخلص من تلك العادة السيئة التي تسبب بااعراض و ألام في الركبة و اكتئاب أفضل الطرق للصحة الجيدة

التخلص من تلك العادة هو أفضل الوسائل للحفاظ علي قوة الصحة خصوصا صحة عضلات الجسم لذلك لابد من الابتعاد عن أي مثير للشهوات أو أي منبه جنسي الاهتمام بشغل الفراغ بكل الأعمال المفيدة كالتعليم وتنمية المهارات الحياتية و تعلم مهارات جديدة و ممارسة الرياضية لإخراج و تفريغ الطاقة وتسير الزواج و الصلاة و الاستغفار

وعلي ذلك فأول خطوط الدفاع في مواجهة هذه المشكلة السيئة الغير مرغوب فيها وهي العادة السرية

هواغلاق الأبواب التي تأتي بها . و هذا ليس سهلا وبالذات لأحدي مدمنيها  ولكن يستلزم إرادة حديدية ومجاهدة نقس كبيرة . وفي ذلك سيتدخل الشيطان وسنري من منكم سيفوز وعزيمتك لا يمكن أن يداع أيا من كان يفوز عليه ويغلب إرادة القوية وخاصة إذا كان في ذلك إفادة كبيرة لمستقبليه الزواج ..

وكذلك تقوم  بتأثير هذه العادة السرية علي العلاقة الجنسية مثل ما تأثير علي الأم الركبة والصحة

مجموعه من النصائح للتخلص من هذه العادة  السرية

. يجب أن تمتلك الإرادة والقوة للتوقف عن تلك العادة

. ابتعد عن أي مثير جنسي يجعلك تتمني ممارسة تلك العادة مثل ( المجلات –التلفزيون – الانترنت )

.احرص علي عدم البقاء وحيدا في أي مكان يمكنك فيه ممارسة تلك العادة

.إذا كانت لك غرفة خاصة اطلب من احد المقربين  أن يكون ملاصقا لك واحرص علي أن تذهب إلي النوم عند الشعور بالرغبة في النوم فقط

.ضع لنفسك برنامجا يوميا مليئا بالزيارات الاجتماعية والأصدقاء والنادي والمدرسة والجامعة

.اختر هويات جديدة مثل ممارسة رياضة ما أو القراءة  أو أي شي ترغب فيه. كما يمكنك العمل خلال فصل الصيف حتى لا يكون لديك وقت فراغ

.الحرص علي أداء الفروض الدينية فكلما اقتربت من الله كلما كانت حالتك أفضل

.إذا ضعفت مرة لا باس حاول من جدد ولا تيأس ولا تستلم او تعتقد انك غير قادر علي التوقف عن تلك العادة السرية

وأخيار إذا وجدت انك عاجز بعد إتباع هذه النصائح فيمكنك اللجوء إلي احد افراد الأسرة أو الأصدقاء ممن تثق بهم وفي نضجهم العقلي والخلقي و قد يمكن للجوء إلي طبيب نفسي .وفي تلك الحالة قد يصف الطبيب بعد المهدئات

يجب عليك الإرادة أولا هي الأساس للتخلص من هذه العادة السرية  التي تؤثر علي صحتك و حياتك