أعراض مرض القولون
عبارات شائعة لا شك أنك سمعتها من أحد الأشخاص القريبين منك أو تلفظت بها أحياناً ان كنت من مصابين القولون، فالجهاز الهضمي معرض للإصابة للعديد من الأمراض أشهرها على الإطلاق القولون العصبي.
أشعر بألآم شديدة في بطني بسبب القولون.
عفواً، لا أستطيع تناول هذا الصنف من الطعام فأنا مريض قولون.
توقف عن ازعاجي فقد اشتد علي ألم القولون.
لا أدري من أين جاءني مرض القولون فجأة.
فالقولون العصبي يعتبره الأطباء أحد أكثر الأمراض الشائعة التي يعاني منها الأفراد في مختلف الأعمار، نساء ورجالا وإن كانت نسبة النساء المصابة بالقولون العصبي هي الأعلى، ومن حسن الحظ أن هذا المرض يمكن السيطرة عليه من خلال اتخاذ نظام غذائي ونمط حياة صحي.فكيف تعرف أنك مريض بالقولون العصبي؟
هناك بعض الأعراض الشائعة التي تيسر تشخيص مرض القولون العصبي، وإن كان ذلك لا يغني عن زيارة الطبيب.
- وجود ألم أو تقلصات في البطن.
إن كنت تعاني من الام مزمنة في البطن تحديداً في الشق الأيمن من أعلى البطن، أو الشق الأيسر من أعلى البطن، ويكون ذلك في هيئة نوبات متكررة تحدث أثناء استيقاظك وليس نومك،ويزيد ذلك الألم عند التعرض إلى مصدر للتوتر أو القلق، ويقل بمجرد اخراج الفضالات فإن ذلك أحد أول الأعراض لمرض القولون العصبي.
- الانتفاخ والغازات.
المعاناة من الانتفاخات والغازات المزعجة رغم عدم تناول الأطعمة التي تؤدي إلى ذلك، وعدم القدرة على التخلص منها هو أحد الإشارات بوجود مشكلة ما، وقد يصاحب ذلك صدور الأصوات الغريبة والغير طبيعية من البطن.
- الإمساك.
يصيب الإمساك مريض القولون نتيجة اختزان الطعام وعدم القدرة على امتصاصه، وقد يكون الإمساك مزمناً في كثير من الحالات، وقد يتناوب الإمساك مع الإسهال، فتكون مرحلة الإخراج مرهقة وتسبب الألم والمشاكل، كما انه قد يشعر بالإزعاج نتيجة أنه لا يستطيع الإخراج الكامل، فيشعر بوجود بعض الفضلات المخمرة التي يستطيع التخلص منها.
- الإسهال.
الكثير من الحالات المصابة بمرض القولون العصبي يعانون من مشاكل في الإسهال، ويكون الإسهال شديد ومتكرر، فمريض القولون قد يعاني من الإسهال أو الإمساك أو كلاهما معاً.
- خروج المخاط مع البراز
تلازم خروج المخاط مع الباز بشكل دائم هو أحد الأعراض الشائعة أيضاً، وهو أحد العلامات المباشرة التي تنذر باحتمال وجود مشكلة في القولون تستدعي استشارة الطبيب.
- الغثيان والتعب الشديد.
عدم قدرة الجهاز الهضمي على العمل بالكفاءة المطلوبة، وعدم قدرته على امتصاص الطعام بصورة جيدة، ووجود الأطعمة المخمرة في القولون، كل ذلك يؤدي إلى الإحساس بالإرهاق والتعب الشديد، وقد يصاحب ذلك الإحساس بالغثيان والرغبة في القيء خاصة في الصباح، بالإضافة إلى عدم القدرة على تحمل العمل والمجهود لفترة طويلة، فالأمر ليس مقتصر فقط على الام البطن والقولون وإنما يؤثر في طاقة وكفاءة الجسم بشكل عام.
- الحموضة.
تعد الحموضة هي أكثر الأعراض المزعجة لمريض القولون، حيث يشعر بها في معظم الأوقات وتزيد عند تناوله أنواع معينة من الأطعمة.
- الألم في بعض المناطق من الجسم.
من الأعراض الشائعة أيضا أن يشعر المريض بألم في القدمين والكتفين والظهر والصدر، فكما ذكرنا سابقاً اعتلال عضو في الجهاز الهضمي يؤثر على وظائف الجسم كافة.
- فقدان الشهية.
بعض حالات مرض القولون يشعرون بعدم الرغبة في تناول الطعام أبدا، مما يؤدي إلى نزول سريع في أوزانهم، وإلى الإصابة بنقص في عدد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة، وقد تصل الحالة إلى الأنيميا.
فقدان الشهية قد يكون بسبب ما يشعر به المريض من مضايقات عند تناوله الطعام من غازات وانتفاخات ونحوها تجعله يرغب عن تناول الطعام.
- ارتفاع درجة الحرارة.
من الأعراض المتقدمة لمرض القولون هو ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي، مما يزيد من خطورة المرض.
- تغيرات البراز.
يلاحظ مريض القولون بعد فترة من إصابة بالمرض ورود بعض التغيرات الواضحة في شكل أو نوع أو رائحة البراز، فمن التغيرات الشائعة في شكل البراز خروج الدم معه، أو صدور رائحة نفاذة جدا فوق المعدل الطبيعي، يصبح البراز أدكن في اللون من السابق، وقد يخرج على هيئة قطع في حالة الإمساك، أو سائل سميك في حالة الإسهال.
- التجشؤ.
قد يعاني مريض القولون من التجشؤ، وهي عملية خروج الهواء بكثرة من فم الفرد المصاب بالقولون، وتعد تلك أحد المشاكل المحرجة والمزعجة جداً للمصاب بها.
- المشاكل النفسية.
يؤثر مرض القولون على الحالة النفسية للمصاب به، فيصيبه القلق والتوتر والكآبة، وقد يعاني أيضاً من الأرق ومشاكل النوم مما يزيد حالته سوءاً.
- مشاكل في العلاقة الزوجية.
مريض القولون يعاني أيضاً من مشكلات في علاقته الخاصة، حيث قد يشعر بآلام مبرحة لا يستطيع تحملها، أو قد تقل الرغبة لديه وتنخفض بصورة غير طبيعية.
وتعد تلك هي أكثر الأعراض الشائعة لمرض القولون فإن كنت تظهر عليك بعض تلك الأعراض فعليك بمراجعة طبيبك فوراً.
أما عن كنت تخشى الإصابة بذلك المرض فما عليك سوى ممارسة بعض العادات الوقائية، فلا خلاف على أن الوقاية خير من العلاج.
كيف تقي نفسك من القولون العصبي؟
- تناول نظام غذائي متوازن بعيداً عن الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة والتوابل المبالغ فيها، وتجنب تناول وجبة واحدة كبيرة ودهنية وإنما يفضل تقسيمها على وجبات صغيرة خلال اليوم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف بكثرة كالخضراوات والفواكه، وذلك لأهميتها في تسهيل عملية الهضم إخراج الفضلات.
- شرب كمية كافية من الماء موزعة خلال اليوم، من لترين إلى 3 لتر ماء يومياً.
- الالتزام بنشاط بدني متوازن ومستمر مهم للحفاظ على الصحة بشكل عام.
- البعد عن التوتر والقلق والضغوطات النفسية.
- أخد القدر الكافي من الراحة والنوم ليلاً.
- البعد عن التدخين أو الأماكن التي يتواجد فيها مدخنون.
- تخفيف شرب المنبهات من شاي وقهوة ومياه غازية.
- تجنب أنواع الأدوية التي قد تثير القولون.
