تقوية الذاكره عند الأطفال

بسم الله الرحمن الرحيم

السلا عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم قررنا ان نتحدث عن مشكله تواجه اغلب الامهات خاصة مع بداية العام الدراسي الجديد وهي

عدم تركيز الطالب بنسبه كبيره وقد يعاني من ضعف ف الذاكره

وكما قولنا من قبل انه لابد ان نبحث عن اسباب المشكله لنستطيع علاجها

قرر اليوم منتدى “حياتي” ان يأتي لكم بكل المعلومات الوافيه الخاصة بالموضوع ليجعلكم تستفيدون منه باكبر قدر ممكن 

الاسباب

من اهم العوامل التي تؤثر على الذاكرة طريقة توصيل المعلومه ف ان كانت طريقة التوصيل تعتمد على اسلوب الحفظ والتلقين ف غالبا لا يستطيع الطفل الاستيعاب بسهوله مما يؤدي لسرعة النسيان وبالتالي ضعف الذاكره

ايضا من اهم المسببات عدم الكفايه من النوم تؤدي الى خمول المخ ف يؤدي لضعف الذاكره

تعتبرهذه الاسباب من ابرز الاسباب التي تؤدي لضعف الذاكره عند الاطفال

والان ننتقل لبعض الحلول الامثل والافضل على الاطلاق لمشكلة ضعف الذاكره عند الاطفال

الرياضه

تعتبر الرياضه من الاساليب المهمه ف تنشيط ذاكرة الاطفال ، لذا عليكي ان تجعلي طفلك يمارس الرياضه يوميا على الاقل نصف ساعه

النوم الكافي

يجب عليكي ان تحرصي ان ياخذ طفلك الوقت الكافي من النوم والذي لا يقل عن ثماني ساعات يوميا ؛ حيث ان النوم الكافي يعمل على تجدد خلايا المخ باستمرار مما يؤدي لتقوية الذاكره

مضغ اللبان

هناك معلومه مغلوطه عن مضغ اللبان بانه يضعف الذاكره ، وبما ان منتدى “حياتي” دائما يسعى لتوعيتك اليوم نخبرك بان مضغ اللبان يعتبر من افضل الحلول التي تؤدي الى تقوية الذاكره عند الاطفال

الاغذيه والمشروبات

قدمي لصغيرك يوميًا كوب من الحليب محلى بملعقة عسل.

الفيتامينات أيضًأ من أهم عوامل تنشيط الذاكرة خاصة فيتامين سي والمتواجد في:

الليمون

والجوافة

واليوسفي

والبرتقال

والفراولة

والكيوي

والأناناس

ويعتبر فيتامين سي أيضًا من مضادات الأكسدة ونزلات البرد.

التفاح

والموز

والعنب

تعتبرمن أفضل أنواع الفاكهة التي يمكن تناولها صباحًا لزيادة التركيز.

ايضا الجزر من اهم مصادر الفيتامينات التي تقوي الذاكره للاطفال ويمكن تناوله ع هيئة عصير او عن طريق اضافة زيت الزيتون له

ايضا الغذيه التي تحتوي ع الاوميغا 3 من اهم العوامل التي تقوي الذاكره بصوره واضحه جدا وتوجد ف الاسماك والتونه ويمكن تناولها عن طريق الكبسولات التي تباع في الصيدليات

تعتبر الصور السابقه من اهم مصادر الاوميغا 3

ويجب الا ننسى ان المكسرات بجميع انواعها لها فضل كبير ف تقوية الذاكره عند الاطفال

وايضا القرع من المصادر المهمه للفيتامينات التي تحفز المخ وتقوي الذاكره

ايضا للاعشاب حظا وفيرا ك عامل في تقوية الذاكره

الالعاب التي تقوي العقل والتي تعمل بمثابة تمارين رياضيه للمخ

اذا لاحظت بان ابنك ينسى سريعا ف عليك بعمل بعض التمارين الرياضيه لمخه واليوم اتينا لكي ببعض الامثله ع هذه التمارين

اولا تستطيعي ان تلعبي مع ابنك بالالوان حيث تحضري صورا ملونة ومكتوب عليها كلمات تجعليه ينظر اليها لفترة ما ثم تسأليه الكلمه وليكن سين ما لونها وهكذا هذا سيساعد ف تقوية ذاكرته بصوره ملحوظه

تلعبي معه بالارقام تعدي امامه تصاعديا وتنازليا عدة مرات وفي احدى المرات لا تنطقي رقم معين ولتري هل لاحظ ذلك ام لا ومن ثم تجعليه يتمرن على الارقام كتابة هذا بالفعل سيكون افضل

ايضا اجعليه يروي لكي تفاصيل يومه كاملة ويقوم بتدوينها حتى وان كان سيكتب بالخطأ ولكن هذا سيساعد في ان تنمو عنده زاكره قوية فيما بعد ويجعله يتزكر المواقف بسهوله

احضري قصص ملونة واقرأيها له وهو يرى الصور ثم اساليه عندما حدث كذا ف القصه ما الصورة التي كانت موجوده كل هذه التمارين بالفعل ستساعد طفلك جدا ع التذكر

حاولي عندما تذاكرين له ان توصلي له المعلومه بصورة سلسه وبسيطه لتكون سهلة التذكر فيما بعد ولا يأخذ عناء ف التذكر

دعيه يأخذ وقته ف التذكر عندما تسأليه في شئ ما لان التشويش او التوتر سيؤثر عليه سلبا وليس ايجابا

ولاننا نعلم في منتدى “حياتي” بان الاطفال هم اهم نعمه قد نرزق بها نحن لا نغفل ابدا بكل ما يشغل بالك او تفكرين فيه من اجل تربيه سليمه لهم لذلك نعدك بان نأتي لكي بكل الحلول التي قد تواجهينها ف تربية اطفالك ولكن ذلك لن يتم الا بدعمكم الذي هو سبب استمرارنا

كعادتنا نأمل من الله عز وجل ان نكون قد اجبنا على كل اسئلتكم التي تخص الموضوع

ونتمنى ان نكون افادناكم 🙂

مع تحيات منتدى “حياتي” 🙂