فوائد الزنجبيل والقرفة

فوائد الزنجبيل والقرفة
admin hala تغذية
ويكي حياتي :

فوائد الزنجبيل والقرفة

تسعي السيدات إلى الحصول على جسم مثالي و رشيق و تسعى دائما إلي أن تبحث عن خلطات طبيعيه تجعلها افضل و اجمل ، و تجعلها أيضا تحصل على بشرة مثالية و  رشيقة ملئة بالحيويه و النشاط ، سنقدم لكم هذا الموضوع و به كل ما يخص الزنجبيل و القرفة من فوائد و من اهمية لها و وصفات تستخدم للبشرة و الجسم و كل شئ ، و نتمنى أن ينال هذا الموضوع اعجابكم و ان تجدوا به ما تبحثوا عنه لتستفيدوا بها و توفروا أيضا و تحصلوا على مبتغاكم.

الجدير بالذكر ان معظم السيدات في كل مكان تسعي لمثاليه الجسم و ان يكون جسدها بالوزن المثالي ، و هناك من تلجأ إلى العمليات التجميليه و التنحيفية لشفط الدهون ، و تلك العمليات مكلفة و بها أيضا نسبة خطأ كبيرة لا بأس بها قد تؤدي إلى الوفاة و من الممكن تدهور حاله المريض ، فكل عمليه لها مخاطرها و لها اضرارها و نسبة خطأ ، و لذلك ننصح السيدات و البنات ان يبعدوا عن مثل تلك انواع من العمليات و ان يتبعوا رجيم مناسب لهم و لشكل جسمهم ، و يقوموا أيضا بشرب المشروبات الحارقة التي تحرق الدهون و تنحت الجسم بشكل جميل و سريع.

الجدير بالذكر ان هناك العديد من الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون مثل القرفة و الزنجبيل و غيرهم من أمور عديدة و اعشاب كثيرة ، و مع شرب تلك الأعشاب يمنع تكون الدهون و تراكمها بشكل كبير و مبالغ فيه مما يضر الجسم و يجعله أسوأ ، زيادة الدهون و الوزن يزيد الأمراض و المشاكل ، نذكر لكم أن الدهون يمكنك أن تنهي عليها و تسيطر عليها باتباع رجيم و لعب رياضه و تناول المشروبات الحارقة ، فالثلاثه  لهم تاثير السحر لازاله اي دهون متراكمه ، نذكر لكم أن تقليل الاكل يجعل السعرات التي يحتاجها الجسم لا تصله كامله فيأخذ من مخزون الدهون ، أما الرياضة و الحركة فتفيد الجسم و تحول الدهون إلى عضلات مفيدة و ذلك للحصول على جسم ممشوق و مشدود أيضا ، ليس هذا فقط بل إن أيضا المشروبات الحارقة تساعد على إتمام العمليه 

فوائد الزنجبيل للجسم و الصحة :

الزنجبيل هو نبات يتم استخدامه من آلاف السنين ، و يدخل في اعداد الماكولات و المشروبات و غيرها من الأنواع ، و هذا الزنجبيل يستخدم في الحرق و زياده حرق السعرات ، كما أنه مفيد ايضا في حالات النزلات و البرد و عند اصابتك  بالأنفلونزا و يفيد ايضا لعلاج مفاصل الجسم و علاج الالتهابات بجانب ذلك فهو يدفي الجسم و يزيد من درجه الحراره ، و يقوم بتنظيم وظائف الكله و يفيد مختلف أجزاء الجسم ، و يعلي نسبة الحرق بجسمك ، و هناك عشرات المزايا الأخرى و الافادات التي يمنحها الزنجبيل لجميع محبيه .

فوائد القرفة المتعددة 

القرفة نبات استوائي موجود في سيرالانكا فهي البلد المنشأ ، و القرفة لها أنواع عديدة و يتم بيعها على هيئة عيدان أو بودره ، و يدخل كمكون اساسي في العديد من المخبوزاات و يدخل في اطباق عديدة و متنوعة ، كما أن القرفة فعاله في العديد من الأشياء ، فهو حارق للدهون و يستخدم في تدفئه الجسم و يقضي على الالام الحيض و يعمل على جعلها افضل و اسهل ، و يفيد اجزاء الجسم المختلفة ، كما أن القرفة مفيدة و يدخل في ماسكات البشره ليعطيها النضارة و الجمال ، كما تدخل في ماسكات للجسم و تدخل في العديد من الوصفات المتعددة .

تفيد القرفة في توسيع مدارك التفكير ، و تقوى و تنظم الدورة الدموية في الجسم، بجانب إلى أنها أيضا يساعد في تنظيم عملية الهضم و ينقي الجهاز التنفسي ، و العديد من الفوائد الأخرى التي لا يسع لنا تقديمها بالتفاصيل بشكل واضح و كبير و ذلك نظرا إلى كثرتها و كثره ما بها من معلومات ، و لذلك فإن القرفه لابد أن تكون في كل بيت و في كل مطبخ و تضاف إلى البهارات و إلى الاطعمة للاستفادة الدائم من القرفة.

وصفات القرفة و الزنجبيل المتنوعة و العديدة

يوجد العديد من الوصفات الخاصه بالزنجبيل و القرفة و ذلك للكثير من الأمور ، فهناك وصفات لحرق الدهون تدخل بها تلك المكونات ، و وصفات هما العنصران الاساسين بالوصفه ، و عليكم اتباع إي وصفه من تلك الوصفات و الالتزام بها لفترة حتى تظهر نتائجها ، و يجب سيدتي ان تعلمي أيضا أن الأكثار من أي شئ فوق الحد المطلوب يضر بالتاكيد و لن يجدي نفعا و لن يجعلك تخسرين الوزن أو تحقق هدفك بل يجعلك تشعرين بالملل و الزهق و قد يضر أيضا بطرق عديدة.

من المشروبات التي من الممكن شربها هو أن تضعي بكوبايه معلقة من الزنجبيل على القليل من القرفة تحديدا ربع معلقة و من ثم تضعي الماء المغلي عليهم جيدا ، و مع التقليب الجيد و بعد ذلك قومي بتغطية المشروب لخمسة دقائق و بعد ذلك تناوليه و بالهنا و الشفاء ، نذكر لكم أن عدم كشف المشروب حتى لا تطير الزيوت الطيارة المفيدة منهم .

يمكنكم أن نضيفوا أيضا في وصفه أخرى بجانب الزنجبيل و القرفة الشاي الأخضر و عصير الليمون و أيضا الكمون المطحون الذي يعمل على سد الشهية و زيادة معدل الحرق بقوة و تلك الوصفه ينصح بها الكثيرين نظرا لمزاياها العديدة في سد الشهية و حرق الدهون و المحافظة على جمال الجسم و نقائه.

و لتحضير مشروب رائع من الجنزبيل و القرفة كل ما عليكم هو وضع إناء على النار به بعض من قطع الزنجبيل الطازجه و التي متوفره في اماكن كثيرة منها محلات الخضار الكبيرة و الهيبرات ، و بعد ذلك ضعوا كوبين من الماء و معهم عود من القرفة و يتم تركهم يغلوا و من ثم نقلهم من على النار ليبردوا لعشر دقائق و من ثم يتم تناوله و يمكن شرب هذا المشروب هكذا أو مع تحليته بالسكر أو العسل حسب الرغبة ، و يفضل أن يكون عسل لأنه صحي أكثر و افيد للجسم.

تلك المشروبات جميعها ستفيد صحتك و تجعلك افضل كما انها أيضا ستكون مغذية لكي ، و يمكنكم تناول أي منها قبل أي وجبه بنصف ساعة حتى تعمل على سد الشهية ، و تعمل ايضا على حرق الدهون و حرق السعرات و منعها من التراكم ، هناك العديد من المكونات المفيدة التي ستجدينها في مطبخك و التي ستساعدك على الرجيم و حرق الدهون و لها أثر كبير في الوصول إلى الجسم المثالي و المحافظة على الصحة و الجمال ، و سنستمر عبر الموقع بتقديم لكم كافه النصائح عن مختلف الامور و الاعشاب .

الكلمات المفتاحية : #الرجيم #الزنجبيل #العسل #القرفة