كل ما يهم المرأة عن الأظافر

كل ما يهم المرأة عن الأظافر
Noha العناية بالذات
ويكي حياتي :

كل ما يهم المرأة عن الاظافر

الأظافر:

الاظافر مادة خارجية صلبة موجودة فى نهاية اطراف اصابع اليد و القدم، و هى عبارة عن خلايا ميتة من الجلد، و أهم مكوناتها مادة الكيراتين، و هى مادة أساسية فى تكوين الجلد و الشعر، و من المعروف أن الكيراتين مادة تحتوى على نسبة من الأملاح المعدنية، كما أن الماء يشكل حوالى 15% من وزنها.

All that matters to women about nails

صفيحة الظفر تتكون من خلايا ميتة من البشرة فهى لا تتنفس و لا تحتاج للأكسجين، أما مهد أو بطانه الظفر فعلى العكس تتكون من خلايا حية تحتاج للتنفس و الغذاء، كما أنها منطقة غنية بالأوعية الدموية و هى تقوم باستمرر بانتاج خلايا جديدة و لكن تلك الخلايا تموت و تلتصق ببعضها البعض مكونة للأظافر. و مهد الظفر أو بطانته قد تتحول من اللون الوردى الفاتح الى اللون الأزرق فى حالة نقس الاكسجين فى الدم.

*أظافر القدم دائماً أقوى و أسمك من أظافر اليد.

*نمو أظافر الرجل يكون بشكل أسرع من نمو أظافر المرأة.

*نمو أظافر الأطفال يكون بشكل أسرع من نمو أظافر الكبار.

*الأظافر تنو بشكل أسرع صيفاً، كمان انها تنمو دائما فى الاجواء الدافئة.

*الأظافر تنمو بشكل أسرع بالنهار.

*الأظافر تنمو بمعدل أسرع عند المرأة الحامل.

*الاظافر المنسقة تنمو أيضاً بشكل اسرع و أفضل من غيرها.

وظيفة الأظافر الرئيسية هى حماية الأصابع.

من المعروف أن الاظافر القوية الصحية دائماً تكون وردية اللون و خالية من التشققات و سريعة النمو، و اهتمام المرأة بجمل و نظافة أظافرها يدل دائماً على اهتمامها بجمالها و نظامها الغذائى الصحى و أناقتها و نظافتها الشخصية.

الاظافر الصحية السليمة نجد سمكها حوالى نصف مليمتر، و تنمو الأظافر بمعدل 0.1 ملم يومياً أو 1 سم كل 100 يوم، و تحتاج الأظافر من 4 الى 6 شهور لكى تتجدد بالكامل، و يكون سطحه ناعم و أملس و غالباً ما يكون شكلها مقوس و لا تحتوى على أى تشققات. و اذا ظهرت أى تغيرات على شكل الأظافر الصحى فهو بالتأكيد يعكس حالة مرضية معينة و يجب معالجتها و فوراً.

و قد يؤثر على نمو الأظافر بعض العوامل مثل التفدم فى العمر، تغير الهرمونات فى الجسم و نقص التغذية.

و فيما يلى نستعرض بعض الحالات المرضية للجسم عامة و للأظافر التى قد تغير من شكل و مظهر الظفر الصحى.

1-أشهرها ظهور البقع البيضاء على الأظافر.

يظن الكثير ان ظهور تلك البقع يرجع الى نقص الكالسيوم فى الدم و مؤخراً ذكر فى بعض الصفحات و المواقع أن تلك البقع تدل على وجود بعض الأفات و انها بعيدة كل البعد عن نقص الكالسيوم. و يفضل فى حالة ظهورها استشارة الطبيب.

2-ظهور بقع بنية أو سوداء.

أن لم تكن تلك البقع نتيجة لتعرض الظافر الى ضربة قوية أو نتيجة تجمع دمى فربما تدل على اصابة المريض بسرطان جلدى و يفضل زيارة الطبيب.

All that matters to women about nails

3-تغير لون الظافر الى الازرق

خاصة منطقة المهد كما ذكرنا سابقاً قد يكون دليل قوى على عدم وصول الاكسجين الى الاطراف أو الى نقص الأكسجين فى الدم. و عند تغير اللون الى الشحوب أو ازداد بياض اللون فقد يكون دليل عل ىتعرض المريض للانيميا.

4- تكسير الأظافر

دليل هشاشة للأظافر و قد يكون دليل قصور فى وظائف الغدة الدريقة.

All that matters to women about nails

5-ظهور زوائد جانبية للأظافر.

و تدل على تعرض المريض لارتفاع فى درجات الحرارة .

6-تقشير الأظافر .

تدل على صعوبة فى عملية و الهضم و امتصاص الجسم للفيتامينات و المعادن.

7- جفاف الأظافر.

يدل جفاف الأظافر عادةً على عدم شرب كميات الماء التى يحتاجها الجسم.

8-ظهور ورم و تشقق فى الجلد حول الظافر و تحول لونه الى لون داكن.

يدل على وجود فطريات جلدية حول الأظافر و قد تكون نتيجة تعرض الظافر الى الماء فترات طويلة.

9-نمو الأظافر تحت الجلد (ظافر الأصابع الكبيرة فى القدم).

تحدث هذه الحالة نيجة زيادة فى نمو الظافر تحت الجدل و تكون نتيجة قص الظافر بشكل خطأ خاصة من الجانبين فيتغير اتجاه النمو، و يفضل فى هذه الحالة الابتعاد تماما عن الأحذية الضيقة.

10-ظهور بعض الحفر فوق الظافر

و التى تظهر دائماً بسبب كثرة تنظيف الاظافر و استخدام الطلاءات المفرطة.

11-الانفعال و التوتر

و الذى يكون سبباً بشكل كبير فى قضم الأظافر، و قد تتطور الى قضم حتى الجلد حول الأظافر.

و تلك الحالة تؤدى الى زيادة تورم و تشققات الأظافر كمان انها تؤدى الى العدوى و نقل الميكرووبات و السموم و الفطريت من الاظافر الى الجسم مما يؤدى الى ضعفه بشكل عام.

طرق الاهتمام بالأظافر:

*يجب الاهتمام بتناول الاغذية المفيدة لصحة الأظافر.

كاللحوم و الأسماك و البيض و الحليب، و الأغذية الغنية بالبروتينات و الحديد عموماً، كما يجب الاهتمام بتناول الخضراوات و الفاكهة الطازجة دائماً و الأرز و الشوفان و الدقيق لاسمر الغنى بفيتامين (اى).

*الابتعاد عن تعرض الأظافر و اليدين للمنظفات و الصابون و المبيضات لفترات طويلة و يفضل استخدام الجوانتى أو القفازات.

*الابتعاد عن تعرض اليدين و الأظافر للمياه لفترات طويلة , يمكن استخدام الجوانتى او القفازات.

*الابتعاد عن استخدام طلاء الأظافر بشكل متكرر و باستمرار، كذلك الابتعاد عن استخدام الأسيتون أو مزيل الطلاء خاصة التى تحتوى على مادة الأسيتون بشكل كبير أو بستمرار، و يجب أيضاً ملاحظة أنه يفضل الابتعاد عن مقويات الأظافر التى تستخدم أيضاً كطلاء فوق الأظافر.

*الابتعاد عن قضم الأظافر و ما حولها بالفم تماماً، و لقصها يجب استخدام المقص الخاص بالأظافر أو القصافة على أن يتم القص دائماً بشكل أفقى لتجنب نمو الأظافر تحت الجلد، مع ملاحظة أنه يفضل عدم استخدام مبرد الأظافر فى قص الأظافر لان استخدامه فى القص بشكل متكرر يسبب الاصابة بتشقق الأظافر و بهتانها.

و يفضل دائماً الاهتمام بقص الأظافر بشكل منتظم و يفضل أن يكون بعد الاستحمام.

*الابتعاد عن استعمال الأظافر الصناعية كثيراُ لانها دايئماً تتسبب فى هياج و التهاب الجلد و تشقق و ضعف الأظافر.

وصفات منزلية للاهتمام بالأظافر:

1-الاهتمام دائماً بتدليك الأظافر و المنطقة الجلدية بشكل يومى خاصة ليلاً باى كريم مرطب موجود بالمنزل، ثم نرتدى قفازات قطنية للحصول على أقصى استفادة.

2-الاهتمام أيضاً بتدليك الأظافر بشكل يومى ليلاً بزيت الزيتون أو بزيت اللوز الحلو أو بخليط منهما معاً، مع الاهتمام بارتداء قفازات قطنية، من المعروف أن زيت الزيتون مفيد جداُ للأظافر و الجلد فهو يتخلل دائماً عمق الجلد و الأظافر كما انه يحتوى على فيتامين (اى) الذى يساعد دائماً على تنشيط الدورة الدموية.

All that matters to women about nails

3- يمكن تدليك الأظافر بعصير الطماطم ، من المعروف أن الطماكم تحتوى على البيوتين الطبيعى الذى يعزز و يقوى الأظافر و يكسبها لمعان، كما تحتوى الطماطم على بعض الفيتامينات و التى من شأنها تحافظ على صحة الأظافر.

 

الكلمات المفتاحية : #المراءة #فوائد #نصائح