الإمساك هو عبارة عن حدوث صعوبة في حالة الإخراج، حيث أن الإنسان يشعر بصعوبة في التخلص من الفضلات الإخراجية، ويحدث الإمساك نتيجة لصعوبة التبرز، كما نجد أنه عبارة عن المعاناة في عملية الإخراج مع خروج البراز صلبًا إذا حاول الشخص أن يقوم بالتبرز، وبذلك نجد أنه يعد من أكثر المشاكل المرضية إزعاجًا التي تقابل الشخص، وبالتالي فإن له الكثير من الأسباب، وسوف نتعرف في هذه المقالة على كل ما يخص الإمساك.

ما هي الأسباب التي تؤدي لحدوث الإمساك؟

• هناك عدة أمور تسبب حدوث الإمساك، ومن هذه الأمور نجد الآتي:
• أن يقوم الشخص بتناول الأطعمة بنظام غذائي خاطئ، وذلك من خلال تناول بعض الأطعمة التي تشتمل على الدهون بدرجة كبيرة، وذلك مثل: اللحوم، والجبن، والبيض، وهذه الأطعمة تقلل بالطبع من حركة الأمعاء، وهذا ما يتسبب في حدوث الإمساك.
• كما نجد أن تناول الحليب بدون شرب كميات مياه كافية بعده قد يسبب حدوث الإمساك.
• وأيضًا عدم ممارسة الشخص للتمارين الرياضية يعرقل من عملية الإخراج مسببًا الإمساك.
• تناول بعض الأدوية، ومن أمثلة هذه الأدوية: المسكنات الأفيونية، أو مضادات الاكتئاب، وخصوصًا الأميترييتيلين، والإيميبرامين.
• تناول مضادات للصرع، وذلك مثل: الفنيتويين، ومكملات الحديد التي تشتمل على كاربامازيين.
• كما أن حاصرات قنوات الكالسيوم تسبب حدوث الإمساك.
• التقدم في العمر.
• الإصابة بمشاكل صحية أخرى.
• تغيرات في الهرمونات حيث أنها تعمل على الإخلال بنسبة السوائل التي توجد في الجسم فتسبب الإمساك.

علاجات منزلية تساعد في علاج الإمساك

• هناك عدة علاجات منزلية تساعدنا في علاج الإمساك، ومن هذه العلاجات نجد الآتي:
• الاهتمام بشرب السوائل بكثرة، وذلك لأن المياه وخصوصًا الفوارة تعمل على علاج الإمساك، وتقينا من حدوثه.
• كما يجب أن نقوم بتناول الأطعمة التي تشتمل على الألياف، ولكن يجب الحذر أن نقوم بتناول الألياف القابلة للذوبان، وذلك لأن هذه الألياف هي التي تساعد في علاج الإمساك، وتوجد هذه الألياف في أطعمة معينة مثل: العدس، والمكسرات، والشعير، ونخالة الشوفان، والبازلاء.
• أن يتم ممارسة التمارين الرياضية، وخصوصًا رياضة المشي، وذلك لأنها تعمل على تقليل الإصابة بالإمساك.
• ويمكن أن نقوم بشرب القهوة، وذلك لأنها تعمل على تحفيز عضلات الجهاز الهضمي، حيث نرى أن القهوة من المحفزات الجيدة لعضلات الجهاز الهضمي، وبذلك فإنها تساعد في علاج الإمساك.
• أن يتم تناول الخوخ سواء من خلال أكله، أو من خلال شربه كعصير حيث أنه يشتمل على ألياف تساعد في عملية الإخراج.
• ويجب أن يتم تناول الأطعمة التي تشتمل على البروبيوتيك، أو على مكملات البروبيوتيك، ومن أمثلة هذه الأطعمة نجد الآتي: الزبادي، ومخلل الملفوف.

كيفية علاج الإمساك بأدوية دون وصفة طبية

• يمكن تناول الأدوية التي تشتمل على مكملات غذائية وتشتمل على ألياف، ومن هذه الأدوية نجد الآتي:
• بولي كربوفيل.
• وميثيل سيلولوز.
• والدكسترين.
• والسيليوم.
• كما يمكن استخدام المينات الأوسمولارية، وذلك مثل: سيترات المغنيسيوم.
• وهيدروكسيد المغنيسيوم.
• وفوسفات الصوديوم.
• وغليكول بولي إيثيلين.
• كما يمكن استخدام الحقن الشرجية، وذلك من خلال إدخال كمية سوائل للأمعاء من خلال الحقن الشرجية، والتي تعمل على التخلص من الإمساك.

علاج الإمساك بأدوية تحتاج لوصفة طبية

• هناك عدة أدوية تساعد في علاج الإمساك، ولكنها تحتاج لوصفة طبية، ومن هذه الأدوية نجد الآتي:
• الكولشيسين حيث أنه يعمل في حالات علاج الإمساك المزمن.
• ليناكلوتايد: ويعمل هذا الدواء في حالات الإمساك التي تحدث نتيجة للإصابة بالقولون العصبي.
• الميسوبروستول: والذي يعمل على تسريع حركة الأمعاء، وبذلك يساعد في علاج الإمساك، ولكن يجب أن تمتنع النساء الحوامل عن تناول هذا الدواء.