كيفية التخلص من صداع الجيوب الأنفية

طرق التخلص من صداع الجيوب الأنفية

هناك أساب لألتهاب الجيوب الأنفية ومنها إلتهاب في تجاوويف مليئة بالهواء القريبة من الأنف، وإلتهاب الجيوب الأنفية بترطيب الأنف من كيفية إخراج المخاط، ومن هنا يصعب خروج تلك التجمعات من المخاط المتجمع من الأنف بسهولة ويسبب الكثير من الألم في الوجه والرأس، ومن أهم أسباب هذا هو تراكم المخاط داخل الأنف، ومن الممكن أن يكون تلك الإلتهاب قد يكون مزمن أو إلتهاب حاد.

ما هي أعراض إلتهاب الجيوب الأنفية

• من أهم أعراض إلتهاب الجيوب الأنفية الشائعة هو حدة المرض، ومن الممكن أن يكون طفيفا أو أن يظهر من وقت لآخر ومن ضمن تلك الإلتهابات هي:
  أن يكون إلتهاب الجيوب الأنفية بسبب الإصابة بنزلات البرد
• أن يكون هناك بلغم كثير
• من الممكن أن يكون هناك إنسداد في الأنف يسبب القلق والتوتر
• يوجد صداع شديد ومن الممكن أن يكون حادا
• يوجد آلام في الوجه في المنطقة وتحت العينين أو أعلامها
• هناك شعور بألم في الوجة وخاصة في عظام الجمجمة.

 صداع الجيوب الأنفية

• هناك الكثير من كيف نتخلص من صداع الجيوب الأنفية وهي تناول قرص من الأدوية المسكنة ويجب أن يصفها الطبيب أولا.
• يمكن عمل كمادات من الماء الدافيء علي المناطق التي فيها صداع بمعدل حوالي من أربعة لخمسة مرات يوميا
• يمكن أن يتم إستخدام بخاخات الآنف الخاصة بإحتقان الأنف ولا تزيد عن أسبوع إستخدام تلك البخاخ
• البعد عن أي مسبب للحساسية ومنها الروائح القوية وأيضا الدخان ومواد التنظيف
• عدم الإقتراب من الأشخاص المصابين بنزلات البرد والإنفلونزا حتي لا يتم الإصابة بالعدوي
• يمكن أن يتم إتباع نظام غذائي صحي لزيادة المناعة ومقاومة الجسم
• يجب المداومة أثناء تلك الحالة تناول المشروبات الساخنة ومنها الشاي لأن به خواص مضادة للإلتهاب
• يمكن أن يتم النوم علي وسادة عالية وهذا لتسهيل نزول المخاط وتخفيف الضغط الذي يتسبب بشكل مباشر في الصداع
• يمكن وضع ماء بوعاء مغلي وبه بخار ثم يغطي الوجه بمنشفة وإستنشاق البخار الصاعد من الماء المغلي، ويمكن أن يتم هذا بحوض الحمام والإستنشاق منه البخار.
• يمكن أن يتم تناول المضادات الحيوية التي تلزم تلك الحالة بعد إستشارة الطبيب والتخلص من الصداع

كيفية الوقاية من إلتهاب الجيوب الأنفية

• يجب أن يكون الأنف دائما رطبا وهذا عن طريق إستخدام المحاليل المحلية الخاصة بالأنف، وهي تباع في الصيدليات ومن أشهر تلك الأدوية وهي القطره الخاصة بالأنف
• يجب عدم الإكثار من تناول الألبان ومشتقاتها وهو له دور شديد في الوقاية من المرض وأيضا يساعد علي التخفيف من أعراض المرض.
• البعد عن الأشخاص المصابين بتلك المرض حتي لا تتم العدوي

ما هي طرق العلاج 

هناك طرق عديدة للعلاج من صداع الجيوب الأنفية ومنها وبعد أن يتم إستشارة الطبيب بتناول المضادات الحيوية، أو من خلال الأدوية التي تساعد علي تقلص الأغشية المخاطية.

هناك طريقة أخري للعلاج من صداع الجيوب الأنفية ومنها إجراء عملية جراحية بعد أن يتم عمل تصوير مقطعي لتحديد موقع الجيوب الأنفية التي بها إلتهاب، وهناك أيضا عمل إستحداث أو عمليات تنظيرية، وهذا يعتبر بديل عن العمليات الجراحية الخارجية وهذا يعتبر تلافي لمشكلة الأعراض التي تنتج بعد إجراء العملية الجراحية ومنها الندبات.

نصائح لعلاج صداع الجيوب الأنفية

• يجب تهوية المنزل يوميا علي الأقل حتي يتم تجديد الهواء دائما وهو الهواء الملوث
• يجب ترطيب غرفة النوم لأن الجو المحيط يزيد من حدة الإلتهابات
• يجب الحرص علي شرب المشروبات الدافئة وتناول الكثير منها.