رياضة الجودو هي نوع من أنواع الرياضات اليابانية، حيث أن هذه الرياضة في البداية كانت عبارة عن مصارعة يابانية تقليدية، ولكنها تطورت بعد ذلك في القرن التاسع عشر الميلادي، وقام الدكتور جيغورو بوضع قواعد ومباديء لهذه اللعبة المتميزة، وقام بإلغاء الحركات الخطيرة منها، وذلك حتى لا تسبب آثارًا سلبية، كما قام بافتتاح مدرسته الأولى في سنة 1882 ميلاديًا، ونرى أن كلمة جودو في اللغة اليابانية هي تعني الأسلوب اللين،

التنمية الجسدية

• نجد أن الجودو له العديد من الحركات، وهذه الحركات لها معنى ومغزى.
• يعمل الجودو على شد عضلات وعظام الجسد.
• كما أنه يجعل الشخص أقوى.
• وبذلك يصبح الجسم متناسقًا، وقويًا في الوقت ذاته.
• ونجد أن الأشخاص المتبارين في لعبة الجودو يقومون ببذل أقصى جهودهم للتفوق، ولذلك فإن الشخص يقوم دائمًا بمتابعة إمكانياته ويلجأ لتدريب نفسه كثيرًا مما يجعله أقوى.
• لا تحصى هذه اللعبة حركة محددة، ولكنه يقوم بتحريك جسمه في جميع الاتجاهات.
• حيث نرى أنه يحرك نفسه في جميع الاتجاهات، فيحركها للأعلى، وللأسفل، وللجهتين اليسار، واليمين.
• وبذلك نجد أن لعبة رياضة الجودو تنمي حركة الجسم، والحرية في الحركة، كما أنها تجعل الجسم في يقظة تامة لكل حركة وكل شيء.

التنمية العقلية

• على الرغم من أن الجودو له فائدة كبيرة بالنسبة للتنمية الجسدية إلا أننا نجد أن الجودو له فائدة كبيرة في التنمية العقلية.
• عندما يواظب الشخص في حياته على القيام برياضة الجودو بشكل منتظم فإن ذلك يحدث له الكثير من التغيرات النفسية.
• بالإضافة إلى أن لعبة الجودو تزيد من نبل وتهذيب اللاعب بدرجة كبيرة.
• ونجد أن الشخص الذي يلعب الجودو يكون شخصًا له روح عالية تدفعه دائمًا لخوض المغامرات.
• كما أن هذه اللعبة تساعد في قوة القلب، وتساعد في كون الشخص يستطيع أن يسيطر على نفسه.

الدفاع عن النفس

• من فوائد الجودو أن الشخص يستطيع أن يدافع عن نفسه.
• نرى أنه بشكل يومي تقابلنا الكثير من العقوبات والصعوبات سواء كانت عقلية، أو مادية، ولذلك هناك عدة حركات فنية يتم التعرف عليها لحماية أنفسنا.
• وإذا كان الشخص ممارسًا لتمارين الجودو بشكل منتظم فإنه يستطيع حماية نفسه في الوقت اللازم.

التسلية من أهم فوائد الجودو

• إن التسلية تعد من الفوائد الخاصة بلعبة الجودو.
• حيث يقوم شخصين بالتماسك مع بعضهم البعض في الجري في لعبة الجودو.
• ويشعرون بالمرح والتسلية من هذه اللعبة المميزة.

فوائد رياضة الجودو للأطفال

• هناك كثير من الألعاب الرياضية لا يمكن للأطفال أن يمارسوها، وذلك لأنها تسبب لهم الكثير من المشاكل سواء الجسدية أو النفسية.
• ولكن نجد أن رياضة الجودو من أفضل الألعاب التي يمكن أن يمارسها الأطفال.
• كما أن هذه اللعبة تعلم الأطفال تهذيب النفس، وتساعدهم في تحسين سلوكياتهم.
• بالإضافة إلى أنها تجعلهم أكثر ذكاءً، وأفضل عقلًا، ويستطيعون التفكير في أمور الحياة المختلفة.
• كما أن هذه الرياضة تقوي عقلهم، وتساعدهم في تقوية جسدهم.

معلومات عن رياضة الجودو

• كانت هذه الرياضة رياضة أولمبية للرجال منذ سنة 1964 ميلاديًا، وبدأ النساء في ممارستها منذ 1984 ميلاديًا.
• في سنة 1953 ميلاديًا قام اتحاد الرياضيين الهواة بالاعتراف بأن الجودو هي لعبة وبطولة رياضية.
• وقد تم عمل مباريات سنوية لهذه اللعبة المميزة.
• ونجد أن كثير من المدارس في كافة أنحاء العالم يقومون بتدريس رياضة الجودو.
• كما أن هناك رياضة جوتسو وهي عبارة عن كل من أشكال الجودو ويتم تعليمها لقوات الشرطة، والقوات العسكرية.