نجد أن كثيرًا من الأشخاص سواء الإناث أو الذكور يعانون من وسواس المرض، وهو عبارة عن أن يوهم الشخص نفسه ببعض الأفكار السيئة، والأفكار السلبية التي تعكر صفو حياته، وتسبب له الإزعاج وكثرة التفكير، ونجد أن هذه الأفكار تؤكد له أن حالته الصحية والنفسية غير جيدة، كما أنه يتهيأ له أنه مصاب بمرض لعين، أو أنه سيصاب بأمراض القلب، أو ما شابه، وفي هذه الحالة يقوم الشخص بالذهاب للكثير من الأطباء، ولا يقتنع بكلامهم، وذلك لأنه موهوم بأن لديه أمراض، ونجد أن هذا المرض يُصاب به الشخص بسبب فشل يحدث له سواء في حياته الأسرية، أو في العمل، أو بسبب العنف والعصبية، وسوف نتعرف في هذه المقالة على طرق علاج هذا المرض، وكيف يمكن لنا أن نتخلص منه نهائيًا؟

العلاج النفسي

  • العلاج النفسي، ومن أنواعه العلاج المعرفي السلوكي.
  • يساعد هذا العلاج في التخلص من الاضطرابات النفسية التي يعاني منها الشخص.
  • ونجد أن هذا العلاج يكون من خلال الآتي:
  • تحديد المخاوف والمعتقدات التي يعتقدها الشخص حول إصابته بمرض معين.
  • أن يتم تبديل الأفكار الخاطئة التي يقوم المريض بوصف إحساسه من خلالها، ويتم وصف إحساسه من خلال طرق أخرى سليمة.
  • كما يتم الاهتمام بتكوين الوعي والإدراك الصحيح.
  • أن يتم التخلص من التوتر والقلق.
  • أن يتم العمل على تهيئة المريض ومساعدته على أن يعيش حياة طبيعية في المنزل، أو في العمل، أو في التعامل مع الآخرين.

تناول الأدوية

  • يتم إعطاء المريض الأدوية التي تقلل من هذا الاضطراب، وتساعد بشكل كبير في علاج هذا المرض، ومن أمثلة هذه الأدوية نجد الآتي:
  • أدوية ال SSRLS، وأدوية FLUOXETINE، وأدوية PAROXETINE.
  • وهذه الأدوية تعمل على التخلص من هذا المرض، ولكن يجب أن يتم تناولها طبقًا لوصفة الطبيب.
  • ونجد أن هذه الأدوية تعمل على التأثير في السيرتونين ورفعه في الجسم.
  • حيث نجد أن السيرتونين هو المسؤول عن تنظيم المزاج، وبالتالي يساعد في تحفيز الأفكار الإيجابية، وذلك يساعد في التخلص من المرض.
  • حيث نرى أن الاكتئاب يعد عنصرًا أساسيًا من العناصر التي تؤدي للإصابة بهذا المرض، حيث أن المريض قد يفقد أحد من المقربين له أو من أسرته بسبب مرض خطير فيبدأ المريض في وهم نفسه بأنه مصاب بهذا المرض.
  • كما يتم إعطاء المريض مضادات الاكتئاب.
  • وأدوية تساعد في علاج اضطرابات القلق.
  • بالإضافة إلأى أدوية تعمل على مثبطات استرداد السيروتونين، ومنها: باروكسيتين.

طرق منزلية تساعد في علاج وسواس المرض

  • يمكن أن يتم علاج وسواس المرض من خلال الآتي:
  • أن يتم الابتعاد عن تعاطي الكحوليات، والمؤثرات العقلية.
  • ويتم العمل على ممارسة الأنشطة الجسدية التي تساعد في تقليل القلق الذي يشعر به الشخص، وأيضًا تعمل على تحسين المزاج.
  • أن يتم عمل مذكرة يتم فيها تسجيل عدد المرات التي يقوم بها الشخص بإجراء الفحوصات، والذهاب للطبيب ومراجعة المعلومات الصحية، وأن نحاول تقليل هذه المرات.
  • القيام بتمارين الاسترخاء، والتي تساعد على الهدوء، ومن أمثلة هذه التمارين نجد الآتي: تمارين التنفس العميق.
  • أن نبتعد عن تناول المواد المنبهة مثل: التبغ، والكافيين.

نصائح للتخلص من وسواس المرض

  • هناك عدة نصائح يجب على الشخص أن يهتم بها حتى يتخلص من هذا المرض، وهذه النصائح هي كالآتي:
  • أن نقوم بالسيطرة على الأفكار والوساوس التي تشغل عقلنا.
  • أن يكون الشخص لديه قوة وعزيمة، وصبر، وأن يعمل على مواجهة نفسه بنفسه.
  • أن يستطيع الحصول على الدعم النفسي، والدعم المعنوي.
  • أن يتم العمل على الخضوع لجلسات العلاج النفسي.
  • أن يتم شغل وقت الفراغ بما يفيد الشخص ويبعده عن التفكير في الأفكار السلبية.