مقدمة عن لفحة الهواء 

إن لفحة الهواء هي التشنجات العضلية التي تصيب الجسم وتشعره بإحساس الألأم في الجزء الذي تعرض للهواء الشديد، وتحدث هذه التشنجات نتيجة لحدوث تقلبات مختلفة للطقس ما بين البرودة والحرارة أي أنها تحدث في فصل الصيف والشتاء، ونجد أن هذه العضلات تتمدد وتتقلص مما يتسبب لها في حدوث تشنجات عضلية، وهذه التشنجات العضلية هي التي تجعلنا نشعر بالألم الشديد، ونجد أن لفحة الهواء قد تستمر لأوقات طويلة تجعل هذه الآلام تستمر، ولكن في بعض الأوقات قد يخف الشعور بالألم، ونجد أن أسباب الإصابة بلفحة الهواء كثيرة ومتعددة منها: أضرار التعرض التي تحدث عندما نتعرض لمكيف معروف فترة من الوقت مثل حدوث جفاف تحت العين والشعور بهيجان في العين، والإحساس بالاحمرار، وحدوث الكثير من أمراض المفاصل والأمراض الصدرية مثل الجلوس تحت المكيف لساعات متعددة تحت تيار هوائي ساخن أو تيار هوائي بارد أو التعرض لدرجات حرارة مختلفة، ونجد أن الاستحمام والتعرض لدرجة حرارة باردة يتسبب في حدوث تشنجات عضلية وعموما هناك جراثيم تنشط في فصل الشتاء وخصوا الجراثيم التي تحدث للجهاز الصدري والجهاز التنفسي مما يتسبب في حدوث ضعف للعضلات وبذلك تكون معرضة بشكل أكبر لأن تصاب بالتشنجات والتقلصات المؤلمة.

أماكن الإصابة بلفحة الهواء

  • يتم الإصابة بلفحة الهواء في الرقبة والظهر وفي الصدر والعضلات التي تحيط بالفقرات الصدرية والوربية، ويستمر الإحساس بالألم من لفحة الهواء حتى أسفل الظهر والجانبين
  • نجد أن لفحة الهواء تقوم بالتأثير على الركب وتتسبب في حدوث الآلام، وتتسبب أيضا في حدوث تيبس واضح مؤلم
  • كما نرى أن ألياف الخلايا العضلية عندما تتعرض لدرجات حرارة متفاوتة يتسبب ذلك في حدوث تقلصات وتمدد للعضلات وهذا يتسبب في حدوث تشنجات ويؤدي أيضا لحدوث زحزحة في فقرات العمود الفقري ويتسبب ذلك في حدوث آلام مؤلمة ومزعجة للشخص.
  • نجد أن لفحات الهواء تحدث مرة واحدة بدون سابق إنذار فتقوم بإصابة الشخص ويشعر بآلام في ظهره ورقبته بدون معرفة الأسباب.

أسباب تؤدي لإصابة الشخص بلفحة الهواء

  • هناك أسباب متعددة تؤدي للإصابة بلفحة الهواء بدون سابق إنذار، ومنها أن يشعر الشخص المصاب بآلام في ظهره ورقبته بدون معرفة السبب
  • كما أن هناك أسباب تعمل على زيادة الفرصة بإصابة لفحات الهواء وخصوصا في فصل الشتاء
  • من الأعراض التي تحدث في فصل الشتاء وتتسبب في الشعور بلفحة الهواء نقص بعض الفيتامينات التي تقوم بدعم العضلات مثل المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم وذلك لأنها تتسبب في ضعف العضلات مما يؤدي لحدوث ضعف في عضلات الجسم.
  • إن قلة السوائل في الجسم تتسبب في حدوث تقلصات عضلية هذه التقلصات تحدث نتيجة لقلة الترطيب وتقوم بتهيئة العضلات للإصابة بلفحات الهواء بشكل كبير
  • نجد أن القيام بأي مجهود للعضلات التي حدث لها ضعف تتسبب في إصابة العضلات بشكل أكبر

أعراض لفحة الهواء التي تصيب الرأس

  • يحدث للشخص الشعور بالصداع القوي في الرأس ويشعر أيضا بعدم اتزان في المشي والحركة
  • كما أن الشخص المصاب بلفحة هواء في الرأس يشعر الشخص بالإحساس في ضغط في صدغي الرأس وهذا الألم من الممكن أن ينزل للرقبة وللكتفين.

أعراض لفحة الهواء التي قد تصيب الظهر

  • إن لفحة الهواء التي تصيب عضلات الظهر تجعلنا نشعر بالآلام في العضلات وتتسبب في حدوث تيبس للكتفين ولأسفل الظهر ونجد أن تيبس الرقبة يجعل الإنسان يشعر بعدم القدرة على تحريك الرقبة ويصبح لا يستطيع المشي ويفضل النوم بصورة كبيرة
  • نرى أن الشخص المصاب بلفحة الهواء في الظهر يتسبب في حدوث خمول تام

 

أعراض لفحة الهواء التي تحدث في الصدر

  • نجد أن هذه اللفحة تؤثر على آلام في الكتف وفي الصدر كما تتسبب في حدوث التهاب للأحبال الصوتية
  • يتسبب كل ذلك في حدوث إخفاء للصوت من الحنجرة، وتتسبب في بحة في الصوت، وأيضا تتسبب في حدوث خشونة

أعراض لفحة الهواء التي قد تصيب الوجه

  • إن الوجه يصاب بلفحة الهواء التي تؤدي لحدوث حالة العصب السابع بحيث نرى أن الفم يميل لجهة معينة، وتصبح العين بنصف إغلاق، كما يوجد ألم خلف الأذنين
  • في حالة الإصابة بلفحة الهواء في الوجه لا بد من مراجعة الطبيب.

أعراض لفحة الهواء التي تحدث في العين

  • تتعرض العين لحدوث لفحة الهواء ويتم حدوث جفاف في القرنية و الشعور بمرور الهواء البارد للعين
  • يحدث أيضا شعور بالألم في داخل عصب العين وفي العصب البصري

أعراض لفحة الهواء التي قد تصيب الكتفين

  • نجد أن الشخص المصاب بلفحة هواء في الكتفين يتسبب ذلك في حدوث آلام في الكتفين وأيضا آلام في الرقبة
  • نجد أن الشخص المصاب يشعر أيضا بآلام في لوح الكتف ولا يستطيع أن يتحرك أو يحرك شيء.

طرق علاج لفحة الهواء

  • هناك طرق لعلاج لفحة الهواء من خلال معالج مختص، ويقوم هذا المعالج بوضع أطراف أصابعه في طرف العضلة التي يشعر الشخص بتقلصها ثم يقوم بإعادتها لمكانها، وهذه الطريقة هي طريقة القطع
  • من يستطيع أن يقوم بطريقة القطع لا بد أن يكون معالج مختص وذلك حتى لا تحدث أي أضرار، ونجد أن هذه الطريقة من الطرق التي تشعرنا بالآلام المزعجة من خلال فعاليتها ونجاحها
  • هناك بعض الأشخاص يقومون باللجوء إلى الحجامة وذلك في أعلى الظهر، وبين الأكتاف وذلك لكي يتم حل هذه المشكلة، وتعد الحجامة من الطرق التي تتسبب في راحة الجسم بشكل عام، كما أنها تخفف من أعراض لفحة الهواء وتقلل من آلامها، وتزود الجهاز المناعي للجسم.
  • هناك البعض الآخر يفضل الطريقة التقليدية التي تقوم بعلاج لفحة الهواء مثل تدفئة الجسم وإراحة الجسد، وخصوصا في أيام الشتاء
  • كما أنه يجب شرب المهدئات والمسكنات العضلية ويتم شرب الفيتامينات التي تدعم تقوية العضلات، ويتم أخذ بعض الحقن والتي تشتمل على بعض المسكنات العضلية
  • يتم شرب الفيتامينات التي تدعم تقوية العضلات، أو يتم أخذ بعض الحقن وهذه الحقن تشتمل على مسكنات حيث أنها يتم أخذها
  • كما يجب أن نهتم بعدم إجراء أي نوع من أنواع التدليك أو أي نوع من أنواع المساج إلا من خلال طبيب معالج متخصص، وذلك لأن الخطأ في التدليك يتسبب في حدوث إزاحة للفقرات كما يتسبب في حدوث انزلاقات، والشعور بآلام شديدة، ومن الممكن أن يتسبب لحدوث الديسك.
  • لا بد من التعرض للراحة التامة، وذلك لكي يتم أخذ قسط كافي من الاسترخاء والراحة
  • في بعض الحالات يقوم الطبيب بصرف مضاد للتشنج العضلي، وبعض المسكنات لكي يتم تسكين الآلام
  • من الممكن أن يقوم الشخص بعمل تبخيرة من الأعشاب الطبيعية لتخفيف الألم
  • يجب التشديد على ضرورة عدم الخروج من مكان لمكان آخر في درجات حرارة مختلفة مثل الخروج من المنزل أو الحمام في فصل الشتاء بشكل مفاجئ.

الأعشاب التي تعالج لفحة الهواء

  • البابونج: من الأعشاب التي تتميز بمعالجة لفحة الهواء، وذلك من خلال تحضير شاي البابونج، أو من خلال زيت البابونج ومن الممكن أن يتم استخدامها بشكل موضعي من خلال تدليك العضلات التي تصاب بلفحة الهواء وذلك للتخلص من التشنج، ونجد أن البابونج يشتمل على مركبات مضادة للالتهاب، كما أنه من أفضل الخيارات الطبيعية التي تعالج لفحة الهواء
  • الفلفل الحار: يشتمل الفلفل الحار على مركب طبيعي يقوم بإرخاء العضلات، وينصح الأشخاص الذين يعانون من وجود أمراض تتعلق بالعضلات وتشنجها من تناول الفلفل الحار لأنه يعمل على تخفيف الآلام
  • بذور الكرفس: هذه البذور هي عبارة عن أزهار بيضاء وهذه الأزهار تحتوي  على بذور يتم استخدام هذه البذور في علاجات طبيعية وذلك لأن هذه العلاجات تشتمل على بذور مضادة للالتهابات، وتساعد في علاج التهاب الأعصاب.