فوائد الفلفل الاخضر الحار

فوائد الفلفل الاخضر الحار
admin hala الفوائد

فوائد الفلفل الاخضر الحار

 

بالاضافة الى طعم الفلفل الحار الذي يزيد من قدؤتك على تذوق الاكلات و الاستمتاع بها فانك تجد له الكثير من الفوائد العديد و العناصر الغذائية المتوافرة به من تأثيرة الايجابي على القلب و تخفيف بعض الالام و التخلص من الوزن الزائد و ما له من فيتامينات منها فيتامين ج و احتواءة على الاحماض المفيدة للجسم و سعراته الحرارية القليلة

لا يمكن انكار ان للفلفل الاخضر الحار بعض الاضرار مثلما ظهرت له الكثير من الفوائد لذلك فانه لا بد من العمل على تقنين كميات تناوله بحيث تحصل على الاستفاده الكبرى منه في التخلص من العديد من الامراض و الحصول على الفيتامينات اللازمه للجسم و الوقايه من بعض الامراض السرطانيه وايضا تجنب سلبياته

 

فوائد الفلفل الاخضر الحار للشعر

للفلفل الاخضر الحار عده فوائد عن استخدامه للشعر من اهمها مساعده بصيلات الشعر و تحفير الدورة الدموية بفضل مادن الكابسايسين و استخدامه قد يزيد من الشعر و التخلص من مشكله الشعر الخفيف و لكن بالرغم من ذلك فانه لابد من الاخذ بالاعتبار بعض النقاط عند استخدامه للشعر :

  • اختبرى الفلفل الحار اولا قبل استخدامه على فروه الشعر لتجنب اى تحسس
  • لابد من العلم بانه يسبب بعض الوخذات الخفيفة و لكن لا يمكنك العمل على استخدامه ان كنت تعانى من فروه رأس جافة
  • يمكنك مراقبة الوخذ بفورة الراس و الذي قد يصل الى نهار كامل بعد تنظيفة و بالرغم من ذلك فان اللمعان الذي يحدث نتيجة الاستخدام الموضعي مذهل حقا

 

فوائد الفلفل الحار للتنحيف

اثبتت العديد من الدراسات التنحيف فمن اهم خصائصة القدرة على حرق الدهون و اذابتها و كذلك سد الشهية و لكن لابد من القول الى ان بالرغم من قدرة الفلفل الحار على التنحيف و فقدان ذلك بفضل ماده الكابسيسين  الوزن الى انه لا بد من استخدام بعض الامور المساعده الاخرى مثل العمل على توفير حياه صحية سليمة و الالتزام بالطعام الصحي و كذلك توفير الرياضة اليومية فيمكن استخدام تلك الطريقة بشكل مساعد كادخالة بالسلطة او بجانب الوجبة الرئيسية و الحرص على ان يتواجد فى الوجبة ذات السعرات الاعلى خلال اليوم مثل وجبة الغداء للحصول على نتيجة افضل و الحماية من الدهون بشكل افضل

 

اضرار الفلفل الحار على الكلى

الاعتدال بتناول اى نوع من الاطعمه من الامور الصحيحة و ذلك من اجل التمتع بمميزاتها و البعد عن اضرارها و قد نصح بعض الاطباء من تقليل تناول الفلفل الحار داخل الاطعمه التى يتناولونها و ذلك منعا للاضرار التى قد تحدث و ذلك لتاثير الافراط فى التناول على زيادة الاملاح بالجسم و عدم قدرة الكلى بالقيام بوظائفها على اكمل وجه و قد ينتج ظهور التهابات بالكلى او صديد علي الكلى او غيرها من المؤثرات مما يجعل الاعتدال فى استخدامه و تناولة امر فى غاية الاهمية و يساعد فى تقليل نسبة الاصابة باية مشكلات فى فى الكلى

و قد استوجب ذلك الوقوف امام اهم النقاط الخاصة بتلك الاضرار و هي :

  • زياده نسبة الاملاح داخل الجسم
  • التاثير على الكلى بشكل كبير بظهور التهابات بها
  • ظهور صديد على الكلى

 

فوائد الفلفل الحار على الكبد 

فى مؤتمر سابق تم التصريح فية بدور الفلفل الحار فى التقليل من الاصابة بتليف الكبد وهي من الامور اللافته للنظر تواجد ماده كابسيسين و التي تساعد على تقليل التليفات الكبديه والعمل على زياده المناعه بدرجه كبيره وهو ما يفسر استخدام بعض الثقافات للفلفل الحار داخل الطعام بكميات كبيره كما ان للفلفل الحار فوائد كبيره في التقليل من نسبه الاصابه بسرطان الكبد

و من اللافت للنظر بدرجة كبيرة هو ان الفلفل الحار كان من اكثر الاطعمه و التى تم حظرها من قبل الاطباء و لكن الان و بعد تلك الاكتشافات الكبيرة اصبح للفلفل الحار دور فى :

  • تقليل التليف الكبدى
  • الحماية من اكثر من نوع من السرطان و على رأسها سرطان الكبد و البروستاتا و غيرها

فوائد الفلفل الحار للبشرة 

اظهرت العديد من الابحاث عن بعض الفوائد الخاصة بالفلفل الحار و استخداماته للبشرة و تتمثل فى :

  • الحصول على نضارة للبشرة و اشراق طبيعي
  • التخلص من الحبوب بالبشرة
  • التخلص من الشوائب و البقع على البشرة
  • العمل على تدفق الدم بها بشكل افضل

و يمكن استخدام الفلفل الحار على البشرة عن طريق مزج الحليب مع ليمون و الفلفل الحار و القرفة و العسل على النار كما انه لابد من فصل دهون اللبن و التى سنستخدمها لعمل قناع على الوجه بعد وضعها فى الثلاجة ثم استخدامها على الوجهه لنصف ساعه ثم شطفه بماء فاتر جيدا و من الجدير بالذكر انه لابد من منع اى جزء من القناع من التواجد المباشر حول العين

 

فوائد الفلفل الاحمر المطحون 

الفلفل الاحمر وهو من اكثر التوابل التي يمكنك الاستفاده منها اكثر الاستفاده نظرا لمزاقها الجيد الجيدو كذلك الفيتامينات والمعادن التي تتواجد بها وذلك فسوف نلخص فوائده في النقاط التاليه:

  • تنشيط الدورة الدموية
  • مضاد للبكتيريا بشكل طبيعي
  • احتواءة على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب٦ و ج و أ و ك١
  • يحتوى على مضادات اكسده
  • التحكم فى ضغط الدم المرتفع
  • امكانية الوقاية من قرح المعده على العكس من الشائع عن امكانية الاصابة بها
  • الحماية من بعض الامراض السرطانية و تقليل فرص الاصابة و اشهرها سرطان البنكرياس و سرطان البروستاتا
  • يعد مسكن جيدا لبعض الالام فان مكوناته قد تساعدك كثيرا فى التخفيف من الشعور بالالم

و بالرغم من تلك الفوائد الكبيرة للفلفل الحار المطحون الى انه قد اثبتت بعض الدراسات ان تناول الفلفل الحار دون طحنه افضل كثيرا لانها تساعد على تقليل الملوثات به و بالتالى تكبير حجم الاستفادة منه قدر المستطاع لذلك فيمكنك استبدال مسحوق الفلفل بثمرة كاملة يمكنك تناولها فى الطعام او استخدامها بشكل موضعي للبشرة كما ذكرنا من قبل

 

لا يمكن ان يتخيل احد الطبق الهندى بدون الفلفل الحار و التوابل المميزة و التى اثبتت عبر سنوات طويلة فوائد استخدامها للجسم و البشرة و الصحة بشكل عام و كيف انه يساعد على الوقاية من العديد من الامراض الخطيرة مثل قدرته على تقليل الاصابه بالسرطانات و تقليل ضغط الدم و حرق الدهون و تنشيط الدورة الدموية و التخفيف من الالام و التقليل من قرح المعده و احتواءة على مضادات للبكتيريا و مضادات اكسدة بالاضافة الى فوائدة الكبيرة على الشعر و زيادة لمعانه و تحفيز بويصله الشعر و فوائدة الكبيرة على البشرة و استعادة رونقها و التخلص من البقع بها و قد استعرضنا وصفه من افضل الوصفات للعناية بالبشرة و التى تعتمد على الفلفل الحار بشكل رئيسي