علاج الصداع

علاج الصداع
admin hala طب وصحة

علاج الصداع بالاعشاب

لكل الأشخاص التى تعانى من الصداع بشكل مستمر وشديد ويحدث دوما لديهم سوف تتعرفون الأن على الأعشاب الفعالة والمجربة فى القضاء على الصداع المزعج ، فالصداع هو ألم ناتح فى الرأس ومن الرقبة ويكون فى الجمجمة والدماغ للجزء العلوى وينتج أحيانا من الجيوب الأنفية ، العيب ، الأذنين ، العظام ، البطن ، العمود الفقرى ، فألتهابات أى عضو فى الجسم يسبب الصداع الشديد حيث تختلف نسبة الألم بالصداع من الخفيف الى الأشد فهو من الأمراض المنتشرة والدائمة لكل فرد والصداع له عدة أنواع منها ” صداع الجيوب الأنفية ، صداع التوتر ، صداع العنقودي ، صداع نصفى ، صداع شديد ” فتعرف على الأعشاب التى تخلصك من الصداع :-

1- الزنجبيل : يحتوى الزنجبيل على مواد مضادة للألتهابات ومسكة للجيوب الأنفية حيث أن جذور الزنجبيل الطازج وغليانه فى الماء وتركه لمدة 10 دقائق وشربه يخلص الجسم من السموم ويسكن الألأم الصداع الشديدة وستشعر بأفضل نتيجة ممكنة

2-كمادات الثلج : الكمادات الباردة تستخدم فى علاج الصداع النصفى لأنها تعمل على تدفق الدم الى المنطقة المصابة بالصداع فيمكنك أخذ قطعة قماش وضعيها فى مياه مثلجة وافركيها وضعيها على الدماغ واتركيها لمدة 10 دقائق وقومى بتكرار العملية للحصول على النتيجة المرغوبة

3-زيت النعناع : هذا الزيت من أفضل الزيوت فى علاجات الصداع فهو يساعد على فتح واغلاق الأوعية المتواجدة بالرأس ويقوم بتدفق المياه بها فيمكنك أخذ زيت نعناع ودلكيه فى جبينك وعلى الجزء الخلفى للحصول على النتيجة المطلوبة

4-الكافيين : المشروبات التى تحتوى على كافيين مثل ” القهوة ، النسكافه ، الشاى ” جميعها فعالة فى التخلص من الصداع لأنه يزيد من مستوى الأدينوزين فى الدم ويساعد على منع المستقبلات .

 

علاج الصداع بالتدليك

التدليك هام كثيرا للتخلص من الصداع فهو تحفيز للجسم واسترخاء لعضلات الوجع والرقبة وفروة الرأس وتخفيف الألم وتغذية الدماع ، فتعرف على مساج أزالة الم الرأس

– تدليك فروة الرأس من أعلى فهو كافى لتخفيف ألم الصداع وتدليك الوجه والرقبة والكتفين وستشعر بتحسن ويجب أن يكون التدليك بعمل حركات دائرية على الوجه والرأس وينصح بتدليك الجزء الخلفى من الرأس للمساعدة على امتصاص الزيوت بشكل كبير فيمكن أستخدام زيت النعناع فى التدليك للتخلص من الألأم الصداع ، فيجب التدليك لمدة 20 دقيقة

-علاج الصداع باليد ، التدليك باليد يعمل على استرخاء فروة الرأس وجعلها لينة فيجب تمرير الأصابع من الجذور حتى الأطراف وتحريك الأصابع فى وسط الشعر من منطقة الجبهة لتصل لأخر الدماغ

-العلاج الصينى للصداع وهو القيام بأمساك اليد اليسرى والضغط على بين السبابة والأبهام من خلال ابهام يدك اليمنى وأن كان فى الشمال فالضغط بأبهام يدك اليسرى

 

علاج الصداع المستمر

الصداع المستمر هو مصطلح للصداع المزمن وهو الصداع القوى والتى تزيد مدته عن 15 يوم وهو صداع مختلف ويحدث بأستمرار بشكل يومى وهو من الأمراض التى تسبب الأزعاج للفرد ولا تجعله يقوم بالنشاط فى الحياة اليومية ويجب وقتها أن يبدأ بعلاج مكثف ورعاية حتى يتم التخلص منها ومن ضمن علاج الصداع المستمر :-

– العلاجات البديلة : يوجد منها الكثير فى الأستخدامات فى تخفيف الأم الرأس ومن ضمنها ” الوخزر بالأبر ، المكملات الغذائية ، الأرتجاع البيولوجى ”

– العلاجات الدوائية : فهى تستخدم فى الوقاية من ألم الصداع الذى لدى الشخص بسبب كثرة الأدوية ومن ضمن الأدوية المعالجة للصداع ” مضادات الأكتئاب ، مضادات الصرع ، سم البوتولينيوم ، مضادات الالتهاب اللاستيرويدية ” .

 

علاج الصداع بالقرأن

علاج الصداع والرأس بالقرأن أن كنت تعانى من الصداع المستمر ويسبب اليك المشكلات فى القيام لوظائف حياتك اليومية لأنه وجع يصيب الرأس أو الرقبة فهو ليس مرض ولكنه اشارة لوجود مشكلة داخل الجسم مثل العين ، الجيوب الأنفية ، أصابة بفقر الدم ، نقص معادن الجسم والفيتامينات ، كل تلك العوامل مسببة للصداع دوما ولكن يمكنك المعالجة للصداع بالقرأن الكريم من خلال تلك الأيات :-

– سورة مريم الأية رقم 90

– سورة يس الأية رقم 9

– سورة الكرسى 7 مرات

– سورة البقرة الأية رقم 169

– سورة سورة الفتح الأية رقم 10

– سورة سورة النساء الأية رقم 42

– سورة الأنبياء الأية رقم 30

– سورة الرعد الأية رقم 31

علاج الصداع الشديد المفاجئ

الصداع الشديد المفاجئ هو صداع يصيب الأنسان دون سابق انذار ودون معرفة سببه ويمكن أن يكون سببه مشاكل فى الجسم فى الأسنان ، العيون ، الأذنين ، المعدة ، الحلق ، او مشاكل نفسية او مشاكل فى النوم

علاج الصداع المفاجئ : -تغيير الجو من حار الى جو بارد

-تناول وجبات غذائية متوازنة فى النهار وصحية والحفاظ على معدل السكر بالجسم

-تناول الحبوب المسكنة ولكن لا تزيد منها لعدم حدوث ضرر على الجسم

-شرب الماء لأنه يزيد من الأملاح فتؤدى لرفع الدم فى الدماغ فتقلل من الألأم الصداع

-عدم تناول قهوة او مشروبات بها كافيين كثيرة .

 

علاج الصداع المزمن

الصداع المزمن هو ألم يصيب الرأس او فروة الرأس ويحدث بسبب وجود خلل فى أعضاء الجسم وأجهاد للأعصاب او مشاكل فى النوم والسهر ، ويمكن التخلص من الألأم الصداع بعدة طرق منها :-

التدليك : حيث أن التدليك عامل هام من القضاء على الصداع فتدليك المناطق التى بها صداع يقوم بتدفق الدم بها فيقلل من حدة الألم

اليوغا : من الرياضة التى اثبتت كفاءة فى التغلب على الصداع للتخلص من الألتهاب المؤدى لحدوث الصداع وارتخاء الأوعية الدموية

الوخز بالأبر : علاج صينى قديم فهو أن توخز بالابر فى أجزاء معينة بالجسم لتقليل نسبة الألم

النظام الغذائي الجيد : يجب أهم شئ تناول طعام صحي وشرب اعشاب تخلصك من الألأم الصداع ومن ضمن الأطعمة والمشروبات ” الزنجبيل ، الشطة ، اللوز ، خل التفاح ، زيت النعناع ، القرفة

 

علاج الصداع النصفي

الصداع النصفى نوع من أنواع الصداع ويأتى بشكل نوبات من متوسط الى شديد ويزيد بشكل تدريجى مع الوقت ويحدث للأشخاص ما بين سن 10 الى 20 سنة ويكون فى جزء معين بالرأس ويمكن أن يستمر ليوم كامل ويكون الشخص غير قادر على التواجد بمكان به ضوء ويحدث لدى النساء بشكل أكبر ومن العوامل التى تثير الصداع النصفى ” الضوء ، قلة النوم ، روائح معينة ، سعال ، عدم تناول الطعام طوال اليوم ، ضغوطات الحياة ”

علاج الصداع النصفى : أدوية التريبتان وهى أدوية محفزة وفعالة فى القضاء على الصداع النصفى وتؤخذ عن طريق الفم ، والأسيتامينوفين ، وثنائي هيدرواغوتامين ، دواء ميثيسيرجيد ، دواء الريبوفلافين

او يمكن العلاج للصداع النصفى بتلك الطرق وهى : العلاج بالتدليك ، الوخز بالأبر ، الأعشاب ، النظام الغذائي .

 

علاج الصداع التوتري

الصداع التوترى من أكثر انواع الصداع التى تأتى للأشخاص بسبب ضغوطات الحياة والأكتئاب والنظام الغذائي والسهر وليس له أسباب معينة فهو صداع مستمر وشديد وخصوصا بالضغط على الجبين والرأس ومن طرق علاجه :-

-المسكنات مثل الأندوميثاسين ولكن يجب بوصفة طبية

-المورفين والأيبورفين

-أعشاب الزنجبيل والقرفة

-الباراسيتامول المعروف بوجود مادة محفزة للدماغ ، الكافيين مثل القهوة والشاى والشاى الاخضر فتلك المشروبات تقلل من الصداع .

الكلمات المفتاحية : #اسباب الصداع #الصداع #علاج #نصائح