تخسيس 10 كيلو في أسبوع بالجنزبيل

الوزن الزائد, والسمنة زادت بشكل كبير في مجتمعنا العربي فذلك بسبب  العادات   السيئة التي يمارسوها فهذا الوزن الزائد قد يؤثر بالسلب على المريض مما يجعله في توتر دائما فقد يرى الكثير من الناس أن السمنة أمر عادي أو زيادة الوزن عموما فالوزن الزائد يعطي للشخص مظهر غير صحي, وغير جمالي فمصابي السمنة يعانوا من أمراض كثيرة منها الجلطات, وارتفاع ضغط الدم نتيجة لعدم الحركة, وقلة شرب المياه, والسوائل بكثرة فزيادة الوزن يصيب جميع الفئات العمرية فيجب على الشخص المصاب أن يلتزم بالعادات السليمة, والصحية, وممارسة بعض الرياضة لمحاربة هذا المرض مع القيام ببعض المشروبات التي تساعد على تخسيس الوزن بطريقة سليمة, وغير مجهدة في نفس الوقت فلابد علينا أن نبتعد عن الطعام الدسم المملوء بالدهون فهذه وصفة تقوم على تخسيس وزن الجسم فقلة النشاط والحركة قد يسبب أيضا زيادة في الوزن فالوصفة هي

مشروب الجنزبيل.

من المعروف في العالم العربي أن مشروب الجنزبيل يعمل على تقليل, وتخسيس الوزن الزائد في الجسم فهو يساعد على منع التوتر الذي يسبب زيادة الوزن, ويساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية فالجنزبيل المنقوع في الماء الفاتر فهو كفيل على نقص زيادة الوزن في أقل فترة ممكن أن تتخيلها, ويتم شربه قبل تناول الطعام فعنده القدرة الرهيبة في تفتيت الدهون بداخل الجسم فهو عنده القدرة الرهيبة في فقد وزن الجسم في أقل وقت ممكن تخيله فهو يدخل في كثير من الوصفات التي تقوم بنقص وزن الجسم فله تاريخ كبير في العالم لشهرته في إنقاص الوزن, وهو يقي من أمراض كثيرة منتشرة بشكل كبير بين الناس فهو يتمتع بنكهة مقبولة بين الناس لأنه من الأعشاب القوية ذات القدرة الكبيرة في حل مشاكل كثير من الناس منها مثلا الوزن الزائد عند الأشخاص الذين يعانون ببعض الوزن الزائد فلكي تتمتعي بجسم كله رشاقة, وحيوية عليك بشرب مغلي الجنزبيل فهو عنده القدرة على تفتيت المناطق المملوءة بالدهون, ومن الممكن أيضا وضعه على الطعام لفوائده الصحية القوية طريقة تحضيره قومي بوضع كوبين من الماء على النار حتى الغليان ثم ضعي ملعقتين من مسحوق الجنزبيل على الماء المغلي وقليل من عصير الليمون, واتركيه حتى يبرد بعد ذلك قومي بشربه على الريق, وقبل تناول الطعام ثلاث مرات يوميا, وستلاحظين فقدان في وزنك ملحوظ في أيام قليلة جدا مع المداومة في شرب هذه الوصفة أيضا يتم نقعه في ماء فاتر شرط أن يكون طازجا ويشرب قبل الطعام بنصف ساعة الوصفة تخلصك من الدهون الزائدة بالجسم فهو من الأعشاب القوية التي تمتاز بخسارة الوزن الزائد فهو معروف هذا العشب من مئات السنين بقدرته الهائلة في نقص وزن الجسم يعتبر أيضا من مضادا لالتهابات وفوائده صحية وعالية  في مقاومة أمراض الجسم مثل مرض السمنة التي تصيب الكثير من الناس في العالم كله فلابد من شرب كل يوم ثلاث أكواب من الجنزبيل فهذه الوصفات لتقليل الوزن

أولا:يمكن شرب الجنزبيل بمقدار كوب يوميا قبل الطعام بنصف ساعة ممكن أيضا يوضع على الطعام مع الطهي لكونه من التوابل التي تعمل على حرق الدهون الزائدة

طرق شرب الجنزبيل.

طرق شرب هذا العشب القوي المفعول هي أحضري كوب به ماء مغلي وضعي قليل من عصير الليمون واتركيه يبرد ثم قومي بشرب الوصفة قبل الأكل يمكن وضع الجنزبيل مع السلطات فهو يقوم بدوره في إذابة الدهون بشكل غير عادي لأن أحد المركبات الموجودة فيه تحتوي على  فقد وزن الجسم وتراكم الدهون الزائدة الموجودة داخل الجسم وكذلك يشرب مع عصير الليمون وهو فاتر قبل تناول الطعام فإن فوائده عديدة وأثبتت الدراسات لم تجد مسحوق أقوى من الجنزبيل لخسارة الوزن في أقل وقت ممكن فيجب علينا نهتم بشرب الكثير منه حتى نحصل على أفضل النتائج المرضية في إنقاص الوزن الزائد الجسم وجب على الشخص المصاب بالسمنة أن يهتم بالرياضة فهي تقوي عضلات الجسم حتى يتمتع الشخص بجسم سليم صحي خالي من الأمراض حتى يستطيع الإنسان بقضاء كل لوازمه دون مساعدة الاخرين,وأيضا مشروب ماء الورد المضاف إليه مسحوق الجنزبيل ثلاث مرات في اليوم قبل الطعام بنصف ساعة يعمل ذلك على نقص الوزن الزائد في الجسم كثرة شرب السوائل عموما تفقد وزن كبير من الجسم  وتعطيه حيوية ونشاط الإكثار من أكل الفاكهة الطازجة وكثرة التمارين الرياضية كل يوم مع المداومة بشكل يومي وصفة أخرى لتقليل الوزن خلال أيام قليلة أحضري ماء ورد, نقطتين من عصير الليمون وملعقة جنزبيل مطحون قومي بغلي المكونات ثم اتركيها حتى تبرد ثم قومي بشرب كوب في الصباح والمسا

وصفة لدهان السمنة الموضعية

الكثير من الناس يعانون من السمنة الموضعية فمنها دهون البطن, والأرداف فنحضر كوب من خل التفاح عليه ملعقتين من القرفة المطحونة, وثلاث ملاعق من الجنزبيل ثم قومي بوضع إناء به ماء وضعي الخليط كله على النار حتى الغليان فبعد أن يبرد قومي بتصفيته ثم ضعيه علي جميع أنحاء الجسم ولفي جسمك قليلا بغطاء بلاستيك مدة ساعة سيفقد جسمك بهذه الوصفة قدر كبير من الكيلو جرامات في أقل وقت ممكن مع المداومة في عمل هذه الوصفة أيضا عليك بإتباع الوجبات الغذائية السليمة حتى تحصلي على جسم يتمتع بالحيوية والنشاط وعليك بشرب الماء بكمية كبيرة وأكل السلطات الطازجة, والابتعاد عن كل أكل كله دهون وحتى تتمكن من خسارة الوزن فعليك بالرياضة لأنها تعطي الجسم طاقة عالية, ونشاط وتكسب الجسم بفقد الوزن الذائد ففوائد الجنزبيل عديدة  لضربات القلب, ويقوي عضلات الجسم وينشطه ويساعد الإنسان على القيام بمهامه اليومية وخفف من إلام العمود الفقري فقد يخلص الجسم من السموم  الضارة بالجسم كما أنه يحتوي على العديد من المركبات الهامة لعلاج كثير من الوزن الزائد فإنه عنده القدرة في تفتيت الدهون من جسم الإنسان وإحراق الدهون الموجودة داخله لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية لذلك يساعد إحساس الشخص بالشبع لذا فصاحب الجسم الذائد عليه بمشروب الجنزبيل مع ماء الليمون فمن مميزات الليمون أيضا أنه قادر على تخسيس   الجسم في فترة قليلة جدا فهو يسهل عملية الهضم ويعزز الامتصاص فيصبح الجسم كله نشاط فقد أثبتت الدراسات عند أخذ مشروب الجنزبيل يوميا فقد يخسر الشخص أكبر قدر من الوزن الذائد في الجسم فمن المشكلات التي يعاني منها الكثير التي فقدوا أوزانهم أنهم لا يستمرون على نظام غذائي صحيح فلذلك يعودوا إلى ما كانوا عليه ورجعوا إلى زيادة في أوزانهم فلذلك ننصح كل هذه الأشخاص المداومة على شرب الكثير من السوائل وخاصة الجنزبل لأنه يتمتع بقوة رهيبة في فقض وزن الجسم بطريقة جبارة فننصح بشرب كوب يوميا على الريق قبل تناول الأكل ثلاث مرات يوميا فهو يقوم بتخسيس وإنقاص الوزن في أيام قليلة مع المداومة في شربه وأيضا يكسبه